Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ketika bangun tidur salah satu hal yang kita lakukan yaitu ngulet atau peregangan otot-otot.
Saat ngulet biasanya membuat badan terasa lebih enak ya.
Meski ngulet kerap dilakukan tanpa sadar, siapa sangka ada manfaat yang tersimpan di baliknya.
Ini yang akan terjadi pada tubuh usai ngulet di pagi hari saat bangun tidur.
1. Otot menjadi fleksibel
Setelah tidur nyenyak dalam waktu lama, Anda terbangun dengan kondisi otot yang kaku dan kencang.
Hal ini biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang sama untuk waktu yang lama.
BERITA REKOMENDASI