Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pilek bisa jadi salah satu penyakit langganan yang bisa menyerang kapan aja.
Pilek memang sukses bikin badan jadi lemas, batuk, bersin-bersin sampai sakit kepala.
Tapi tenang, enggak melulu dengan obat-obatan, ada juga bahan alami yang ampuh untuk redakan pilek, kok.
Bisa jadi alternatif pengganti obat-obatan, bawang putih dan 4 bahan alami ini juga ampuh redakan pilek, lho!
• 8 Hal Menakjubkan Ini yang akan Terjadi kalau Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan
1. Bawang putih
Dilansir dari hellosehat.com, berdasarkan studi dalam Jurnal Clinical Nutrition tahun 2012, bawang putih mengandung vitamin C dan senyawa allicin yang bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit, dan mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.
Fyi, bawang putih sebagai bahan alami redakan pilek sangat efektif jika dimakan mentah.
Atau bisa juga kalau dicampur dengan masakan sehari-hari.
Salah satunya dengan mengolah bawang putih untuk campuran sup ayam.
Kedua bahan tersebut ampuh redakan pilek, karena di dalam daging ayam juga terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu kurangi gejala pilek.
• Manfaat Jahe untuk Kesehatan Rambut, Pertumbuhan Rambut hingga Mengatasi Ketombe