Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ada sederetan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.
Tak hanya dapat menimbulkan masalah kesehatan tapi juga bisa merusak kualitas istirahat Anda.
Oleh karena itu ada baiknya hindari makanan tersebut meski pun perut terasa lapar.
Padahal sederetan makanan ini enak dan ada juga yang nagih sekali untuk dikonsumsi tidak memandang waktu.
Ada juga makanan yang terlihat menyehatkan tubuh, namun berbahaya juga jika dikonsumsi sebelum tidur.
Melansir dari Healthy Diet Base, inilah makanan-makanannya:
Daging merah
Pangan kaya protein ini memang baik bagi kesehatan namun tetap disarankan untuk tidak dikonsumsi saat mendekati waktu tidur.
BERITA REKOMENDASI