Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang yang tidak suka makan pare karena rasanya yang pahit.
Tapi tahukah Anda, ternyata dibalik rasa pahitnya itu, pare memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan para ahli diet, pakar kesehatan dan dokter justru menyarankan mengonsumsi pare secara rutin.
Cara mengonsumsinya pun ada berbagai macam, mulai dari menjadikan jus, memasaknya menjadi sayur, bahkan menjadikan pare sebagai bahan sup dan salad.
Baca: Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam 2 Kali Sehari, Dapatkan 9 Manfaat Kesehatan Ini
Dilansir dari MagforWoman berikut ini adalah manfaat pare bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
1. Meningkatkan sistem imun
Mengonsumsi pare secara rutin dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
Caranya dengan merebus pare dalam air lalu meminum air rebusan tersebut secara rutin untuk melawan berbagai macam infeksi dan penyakit.
Pare sangat kaya Vitamin C, yang merupakan antioksidan sangat kuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh.