Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sejak lama, minyak zaitun sangat berguna dalam dunia kecantikan, kuliner bahkan kesehatan.
Kaya akan nutrisi, minyak zaitun berasal dari tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah mediterania yang memberikan intensitas matahari yang banyak.
Saking kaya akan manfaat, minyak zaitun sering disebut 'emas cair' oleh orang Romawi kuno dan Yunani karena mengandung asam lemak berlimpah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan racun dalam darah.
Menurut ahli kesehatan, minyak zaitun adalah salah satu makanan yang paling sehat untuk disertakan dalam menu makanan harian.
Minyak zaitun extra virgin sangat bermanfaat karena minim pengolahan serta kaya vitamin dan mineral.
Sederhana, minum sesendok minyak zaitun dalam keadaan perut kosong akan mengantarkan pada ragam manfaat kesehatan.
Berikut ini daftarnya:
1. Menyembuhkan sakit usus besar
Minyak zaitun melindungi sel dari kerusakan yang mengarah pada kanker.
Minyak zaitun juga dapat menyembuhkan sakit pada usus besar dan membantu mengurangi sembelit.
2. Menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut dan tulang