Baca tanpa iklan
Hanya Lakukan Peregangan Setelah Bangun Tidur Bisa Bantu Mengubah Hidup Anda
TRIBUNNEWS.COM - Siapa sangka, hanya melakukan peregangan usai bangun tidur membuat seorang wanita lebih bahagia.
Melansir dari Popsugar (7/8/2020), seorang wanita membuktikan sendiri manfaat melakukan peregangan di pagi hari.
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
Sebelumnya ia sering bangun sekitar pukul 09.00 namun ia mencoba bangun pukul 07.00.
Meski sudah mengubah kebiasaan bangun tidurnya, Caitlin masih merasa bahwa otot-ototnya berat untuk menuruni anak tangga dan berat untuk memulai aktivitasnya.
Namun, setelahnya ia mencoba untuk melakukan peregangan usai bangun pagi, hanya sekitar 10 menit.