Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Anda pasti tahu bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat kesehatan.
Banyak penelitian membuktikan bila minum air kelapa sangat menyehatkan tubuh, apalagi bila mengonsumsinya tiap pagi.
Bahkan, air kelapa juga diperlukan untuk berbagai kondisi kesehatan; seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.
Air kelapa amat membantu untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi, memulihkan energi dan mengatur keseimbangan asam dalam tubuh.
Air dari buah tropis ini juga mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, serta mineral seperti zat besi, kalsium, potassium, magnesium, mangan dan seng.
Air kelapa juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah, mengonsumsinya secara rutin juga akan membuat kulit Anda berkilau alami dan mencegah tanda penuaan dini.
Namun, perlu diketahui bahwa diluar segudang manfaat kesehatan yang ada ternyata terdapat efek samping yang akan ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.
Mengutip dari Style Craze, berikut efek sampingnya!