Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Beberapa orang berjuang keras untuk menurunkan berat badan.
Namun, tahukah kamu, bahwa ada cara cepet untuk menurunkan berat badan?
Cara itu berasal dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dapat dilakukan sehari-hari.
Buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, simak yuk tipsnya!
Baca juga: Frustasi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Coba Minum Air Rendaman Daun Ketumbar dan Lihat Hasilnya
Dilansir Brightside.me, berikut delapan kebiasaan kecil yang bisa menjadi cara cepat menurunkan berat badan:
1. Menyalakan lilin
Bayangkan kamu berhadapan dengan lilin beraroma vanila.
Kedengarannya manis, bukan?
Vanila terkenal sebagai rasa es krim dan kue, makanan yang tak berhubungan dengan penurunan berat badan.
Namun ternyata, menurut healthfully.com, ketika kita menghabiskan banyak waktu di sekitar bau yang enak, nafsu makan kita akan cenderung ditekan.
Vanila secara khusus membunuh keinginan untuk makan makanan manis, terutama cokelat.
Jadi, isi rumahmu dengan aroma vanila sebagai cara yang baik untuk mencegah keinginan ngemil.
Baca juga: Tanpa Obat, Hanya dengan Rutin Minum Rempah Satu Ini Berat Badan Bisa Turun 1 Kilogram per Hari
2. Makan buah dan sayuran yang tidak dikupas
Makan buah dan sayuran tentu bermanfaat bagi kesehatan.