Baca tanpa iklan
TRIBUNNNEWS.COM - Ginjal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Organ ini membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, menghilangkan kelebihan air, hingga mengontrol kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah.
Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari kita ternyata bisa berkontribusi terhadap pengembangan penyakit ginjal.
Oleh karena itu, mengurangi atau menghentikannya dapat membantu menjaga kesehatan ginjalmu.
Menurut sejumlah sumber, beberapa kebiasaan tersebut antara lain:
1. Menahan kencing
Ini adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal
Jika kamu terlalu sering menahan kencing, urine akan tetap berada di kandung kemih dalam waktu yang sama.
Pada periode tersebut, bakteri akan berkembang biak dengan lebih cepat. Pada akhirnya, kondisi tersebut bisa berujung ada kondisi serius, seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urine.
2. Terlalu banyak duduk