Baca tanpa iklan
Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan sisa makanan atau kotoran di permukaan gigi.
Berikut ini cara menyikat gigi yang efektif dilakukan untuk membersihkan gigi:
- Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas
- Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek
- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
- Ulangi langkah 1–3 pada gigi bagian bawah
2. Pilih pasta gigi pengontrol karang gigi dengan fluorida
Kandungan fluorida dalam pasta gigi dapat dembantu memperbaiki kerusakan enamel.
Sementara, beberapa produk pasta gigi mengandung zat yang disebut triclosan yang dapat melawan bakteri dalam plak.
3. Gunakan obat kumur
Gunakan obat kumur antiseptik setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak gigi yang bisa memicu munculnya karang gigi.
4. Perhatikan pola makan
Bakteri di mulut berkembang biak dengan makanan manis dan bertepung.
Saat terpapar makanan tersebut, bakteri akan melepaskan asam berbahaya.