Tak Disarankan Tenggak Minuman Dingin Pakai Es Saat Berbuka Puasa? Begini Penjelasan Dokter

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Minuman dingin disertai es terasa sangat menyegarkan saat seharian penuh menjalani puasa di Bulan Ramadan.

Namun, menurut dr Felliyani, mengonsumsi minuman yang dicampur es tidak baik bagi tubuh. Itu justru dapat mengakibatkan tubuh semakin lemas.

Tubuh selalu berusaha menyesuaikan suhu agar tetap stabil, tapi ketika pertama kali yang dikonsumsi adalah minuman dingin, tubuh berusaha menyesuaikan dengan suhu es yang diminum. 

Baca juga: Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Anak

 
Hal ini berdampak pada lambung. Tubuh yang diberi minuman dingin secara langsung dapat menyebabkan asam lambung naik, sehingga dapat menimbulkan rasa mual hingga muntah.

"Buka puasa dengan es atau yang dingin, membuat badan berusaha menyesuaikan tubuh dengan makanan dingin. Badan bertempur menghasilkan energi agar bisa stabil. Tubuh yang ada malah tambah lemas," katanya pada live streaming, Kamis (8/4/2021).

Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi minuman dengan air mineral biasa tanpa es. Boleh juga mengonsumsi teh manis asal jangan memasukkan es ke dalamnya.