Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA --Memelihara kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan dimasa pandemi ini menjadi penting.
Masyarakat dapat memanfaatkan tanaman obat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Seperti dikutip dari SE Kementerian Kesehatan Tentang Pemanfaatan Obat Tradisional untuk Pemeliharaan Kesehatan, Pencegahan Penyakit, dan Perawatan Kesehatan yang diterbitkan 19 Mei 2020 lalu.
Baca juga: 8 Makanan dan Minuman yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak: Nasi Putih hingga Teh Herbal
Baca juga: Ketika Buah Mentimun Bisa Jadi Mata Uang Saat Mengunjungi Bar
Beberapa contoh tanaman obat meliputi, jahe merah, jahe, temulawak, kunyit, kencur, lengkuas, bawang putih, kayu manis, sereh, daun kelor, daun katuk, jambu biji, lemon, jeruk nipis, dan jinten hitam.
Contoh khasiat ramuan tanaman obat untuk meningkatkan daya tahan tubuh meliputi:
a. Ramuan 1
Bahan :
Jahe Merah 2 ruas ibu jari
JerukNipis 1 buah
Kayu manis 3 jari
Gula Merah secukupnya.
Cara Pembuatan :
Cuci bersih semua bahan.
Jahe merah dicuci bersih dan digeprek.
Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit.
Kemudian saring dalam keadaan dingin
Cara Pemakaian :
Ramuan diminum1 kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.
b. Ramuan 2
Bahan :
Kunyit 1 ruas ibu jari
Lengkuas 1 ruas ibu jari
Jeruk Nipis 1 buah
Air 3 cangkir
Gula merah secukupnya
Cara Pembuatan :
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.
CaraPemakaian :
Ramuan diminum 2xsehari sebanyak1,5 cangkir.
c.Ramuan 3
Bahan :
Pegagan 1 jumput
Jahe merah 1 ruas ibu jari
Temulawak 1 iris
Gula aren secukupnya
Air 1,5 cangkir
Cara Pembuatan:
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukan pegagan yang sudah disipkan. Tunggu sampai air tersisa kira-kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambahkan perasan jeruk nipis.
Cara Pemakaian :
Diminum 2x sehari 1gelas
d.Ramuan 4
Bahan :
Kencur 50 gram yang sudah dikupas
Beras 100 gram
Daun pandan 3 lembar
Gula aren secukupnya
Air 2300 ml
Cara Pembuatan :
Sangrai beras hingga kekuningan. Haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan kedalam air sampai mendidih, tambahkan pandan kemudian disaring.
Cara Pemakaian :
Minum 2 kali sehari
e.Ramuan 5
Bahan :
Daun Kelor 2 genggam
Air 2 cangkir
Cara Pembuatan :
Rebus air sampai mendidih, masukan daun kelor lalu matikan api dan saring sesudah dingin.
Cara Pemakaian :
Dewasa 2 kali sehari 1cangkir
Anak: 2 kali sehari setengah cangkir
f.Ramuan 6
Bahan :
Bawang Putih tunggal (lanang) 2 butir
Air hangat 1gelas
Madu secukupnya
Cara Pembuatan :
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan ke dalam air hangat dan tambahkan madu,aduk hingga larut.
Cara Pemakaian :
Ramuan diminum 2 kali sehari secukupnya
Adapun khasiat obat tradisional ini juga tertulis rinci, sebagai berikut:
a. Untuk daya tahan tubuh: ramuan yang mengandung meniran/kencur/mengkudu
b. Untuk darah tinggi: ramuan yang mengandung seledri/kumis kucing
c. Untuk diabetes: ramuan yang mengandung kayu manis/mengkudu dan pare
d. Untuk mengurangi keluhan batuk: ramuan yang mengandung kencur/lagundi/saga/jahe merah/lemon/daun mint
e. Untuk mengurangi keluhan flu: ramuan yang mengandung jintan hitam/mahkota dewa atau ramuan meniran/jahe/mint/cengkeh.
f. Untuk mengurangi keluhan sakit tenggorokan: ramuan yang mengandung jahe/kencur/jeruk nipis/adas/pala
g. Untuk meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI): ramuan yang mengandung katuk/pegagan/kelor/torbangun