Baca tanpa iklan
9. Memurnikan darah
Jeruk adalah pembersih alami.
Flavonoid yang ada dalam buah-buahan memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun.
Serat makanan di dalamnya membuat usus terus bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan dari tubuh.
Sifat detoksifikasi jeruk membantu memurnikan darah Anda.
10. Meningkatkan kesehatan tulang
Jeruk memiliki jumlah vitamin D yang baik, yang memastikan penyerapan kalsium yang tepat dan membantunya mencapai tulang.
Jeruk juga mengandung asam askorbat, yang membantu penyerapan kalsium lebih baik.
11. Meningkatkan kesehatan mulut
Jeruk sangat baik untuk kesehatan gusi, memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat.
Selain itu, juga mencegah perkembangan plak dan melapisi gigi dalam lapisan pelindung, mencegah korosi.
Vitamin C dalam jeruk mengurangi peradangan dan juga menjaga napas tetap segar lebih lama dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut dan membantu menjaga lidah berlapis putih.
(Tribunnews.com/Latifah)
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan