Baca tanpa iklan
Jus hijau atau yang biasa disebut green smoothies terbuat dari sayuran hijau.
Green smoothies mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu mengurangi asam lambung dengan cepat.
Selain itu, green smoothies dapat membantu mencegah peradangan dan mudah dicerna oleh perut.
Green smoothies dapat dikonsumsi sebelum makan.
10. Minyak zaitun
Minyak zaitun membantu mengatasi mulas dan gangguan pencernaan.
Minyak zaitun juga memberikan manfaat anti-inflamasi.
Campurkan minyak zitun pada makanan yang dikonsumsi.
BERITA REKOMENDASI
Hindari menggunakan minyak canola, minyak kacang dan minyak nabati lainnya karena sifatnya lebih asam.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)