News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

9 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan: Kaya Zat Besi, Vitamin B12, dan Vitamin K

Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Pravitri Retno W
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

ilustrasi telur - Kuning telur kaya akan nutrisi dan protein, seperti biotin, folat, vitamin A, dan vitamin D.

Kuning telur sehat untuk dikonsumsi karena merupakan sumber vitamin K yang sangat baik.

Vitamin ini baik untuk tulang dan juga membantu mencegah osteoporosis.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Karena mengandung kolin, mengonsumsinya kuning telur bisa meningkatkan kesehatan otak dan fungsinya.

Kolin telah terbukti sangat penting untuk membantu mencegah depresi dan Alzheimer.

8. Mencegah Kanker

Kuning telur merupakan sumber Vitamin D.

Selain itu, kuning telur juga memiliki kandungan selenium yang baik.

Sehingga dipercaya dapat membantu mencegah kanker payudara dan usus besar.

9. Mencegah Stroke

Kuning telur bermanfaat untuk otak dan sel darah merah dalam tubuh.

Kuning telur meningkatkan sel darah merah dan kadar oksigen dalam tubuh sehingga mencegah stroke.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini