Kuning telur sehat untuk dikonsumsi karena merupakan sumber vitamin K yang sangat baik.
Vitamin ini baik untuk tulang dan juga membantu mencegah osteoporosis.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Karena mengandung kolin, mengonsumsinya kuning telur bisa meningkatkan kesehatan otak dan fungsinya.
Kolin telah terbukti sangat penting untuk membantu mencegah depresi dan Alzheimer.
8. Mencegah Kanker
Kuning telur merupakan sumber Vitamin D.
Selain itu, kuning telur juga memiliki kandungan selenium yang baik.
Sehingga dipercaya dapat membantu mencegah kanker payudara dan usus besar.
9. Mencegah Stroke
Kuning telur bermanfaat untuk otak dan sel darah merah dalam tubuh.
Kuning telur meningkatkan sel darah merah dan kadar oksigen dalam tubuh sehingga mencegah stroke.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)