Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat kopi bagi kesehatan, tidak menyebabkan penyakit jantung hingga membantu hidup lebih lama.
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia.
Berkat tingginya tingkat antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat, ternyata kopi juga cukup menyehatkan.
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah terkena beberapa penyakit serius.
Baca juga: 9 Manfaat Susu bagi Kesehatan: Menambah Kesuburan hingga Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Berikut manfaat kopi bagi kesehatan, dikutip dari healthline.com:
1. Dapat meningkatkan energi
Kafein memblokir neurotransmitter yang menghambat otak dan dapat menyebabkan efek stimulan.
Hal ini membuat kopi meningkatkan energi, suasana hati, dan berbagai aspek fungsi otak.
2. Dapat membantu membakar lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.
3. Dapat meningkatkan performa fisik secara drastis
Kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak.
Hal ini juga mengarah pada peningkatan yang signifikan dalam kinerja fisik.
4. Mengandung nutrisi esensial