Baca tanpa iklan
Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
5. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2
Beberapa penelitian observasional menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 yang jauh lebih rendah.
Di sisi lain, diabtees tipe 2 merupakan suatu kondisi serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
6. Melindungi dari penyakit alzheimer dan demensia
Peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah terkena penyakit alzheimer, penyebab utama demensia di seluruh dunia.
7. Menurunkan risiko parkinson
Peminum kopi memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena penyakit parkinson, gangguan neurodegeneratif kedua yang paling umum.
8. Melindungi hati
Peminum kopi memiliki risiko sirosis yang jauh lebih rendah, dapat disebabkan oleh beberapa penyakit yang mempengaruhi hati.
9. Dapat melawan depresi
Kopi tampaknya menurunkan risiko terkena depresi dan secara dramatis dapat mengurangi risiko bunuh diri.
10. Menurunkan risiko jenis kanker tertentu
Kanker hati dan kolorektal adalah penyebab utama ketiga dan keempat kematian akibat kanker di seluruh dunia.