Baca tanpa iklan
Ini meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga membantu dalam membangun tulang.
7. Menjaga Kesehatan Rambut
Sayuran ini kaya akan vitamin A yang diperlukan untuk mengontrol produksi sebum, menjaga kelembapan rambut, menjaga penglihatan yang tepat dan mendukung sistem kekebalan tubuh, untuk beberapa nama.
Sayuran juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang membangun dan mempertahankan kadar kolagen untuk memberikan struktur pada kulit dan rambut.
(Tribunnews.com)
BERITA REKOMENDASI