Anak Usia Bawah Satu Tahun Tidak Disarankan Minum Jus, Ini Alasannya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Jus kerap dianggap sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. 

Karena berbahan dasar dari buah-buahan yang kandungannya dibutuhkan oleh tubuh. 

Baca juga: Kader Posyandu Wujudkan Cara Baru Makan Sayur, Jus Pakcoy Jadi Produk UMKM yang Laris Manis

Namun, ternyata konsumsi jus tidak disarankan bagi anak-anak di bawah satu tahun. 

Pun untuk anak satu tahun, boleh diberikan jus hanya dibatasi. 

Hal ini diungkapkan oleh Dokter spesialis anak, dr. Agnes Tri Harjaningrum, Msc., S.p dari Rumah Sakit Permata Depok. 

Baca juga: 3 Resep Jus Buah untuk Menaikkan Berat Badan: dari Alpukat, Kenari, hingga Kurma

"Kalau jus buah, ini mungkin banyak salah kaprah, di bawah satu tahun tidak disarankan atau tidak boleh," ungkapnya saat ditemui Tribunnews di bilangan Jakarta, Kamis (23/2/2023).  

Ketimbang jus, dr Agnes lebih menyarankan anak-anak mengonsumsi buah potong. 

Karena jika buah dijus sampai hancur, akan berubah menjadi gula sederhana.

Baca juga: Rekomendasi Jus Buah dan Sayuran untuk Jaga Daya Tahan Tubuh

"Yang kalau dimakan mengubah gula darah dengan cepat. Lapar jadi cepat, sehingga begitu juga dengan kinerja insulin," paparnya lagi. 

Akibatnya ketika anak cepat kenyang, tidak banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh. 

Sehingga, anak bisa kekurangan nutrisi dan gizi yang diperlukan. 

"Jadi disarankan buah potong. Kalau mau di atas satu tahun, dibatasi 120 ml sehari," pungkasnya.