TRIBUNHEALTH.COM - Menggunakan tabir surya tak hanya digunakan saat seseorang beraktivitas di luar ruangan saja.

Namun, ketika beraktivitas di dalam ruangan, penggunaan tabir surya tetap harus dilakukan.

Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, kunci yang utama adalah harus menggunakan tabir surya setiap hari.

Melansir Cleveland Clinic, Dokter Kulit, Melissa Piliang, MD, menjelaskan dengan tepat mengapa hal ini penting, serta tips penggunaan tabir surya setiap hari.

Baca juga: dr Desidera Paparkan 4 Fungsi Skin Barrier, Sistem Pertahanan Kulit yang Penting untuk Dijaga

Harus Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari

Tabir surya tak hanya disediakan untuk hari-hari yang menyenangkan seperti di pantai atau hari-hari santai di atas kapal.

Menurut Skin Cancer Foundation, siapa pun yang berusia di atas 6 bulan harus menggunakan pelindung sinar matahari setiap hari.

Hal ini karena Anda terpapar sinar matahari yang berbahaya lebih banyak daripada yang Anda kira.

"Kita mendapat banyak paparan sinar matahari dalam kehidupan kita sehari-hari," kata Dr. Piliang.

Sering kali ketika bepergian, kita mungkin lupa waktu atau berada di luar ruangan lebih lama dari yang kita perkirakan, yang dapat mengakibatkan kita mendapatkan paparan sinar matahari lebih banyak dari yang kita perkirakan.

Baca juga: Sederet Tips Memilih Sunscreen yang Tepat Menurut Dokter Kulit, Salah Satunya Hindari Paraben

Tabir Surya Diperlukan Meskipun Beraktivitas di dalam Ruangan

Meskipun Anda beraktivitas di dalam ruangan, penggunaan tabir surya setiap harinya sangat disarankan.

"Lampu neon di kantor kami bahkan menghasilkan sinar ultraviolet."

"Inilah mengapa memakai tabis surya setiap hari sangatlah penting," kata Dr. Piliang.

Tabir Surya Dibutuhkan Meski Cuaca Mendung

Meskipun cuaca sedang mendung, penggunaan tabir surya ternyata tetap dibutuhkan.

Pasalnya, saat mendung sinar matahari masih ada dan dapat menyelinap ke arah kulit Anda.

Saat cuaca mendung, sekitar 80 persen sinar matahari masih menembus awan dan langsung mengenai kulit Anda.

"Bahkan mungkin sedikit berangin, jadi Anda bahkan tidak memikirkan matahari karena Anda tidak dapat melihatnya."

"Tapi Anda masih mendapatkan paparan sinar matahari dalam jumlah yang signifikan," ucap Dr. Piliang.

Baca juga: Mengenal Perbedaan Physical Sunscreen dan Chemical Sunscreen, Mana yang Terbaik?

Baca juga: Sunscreen dengan Bahan Aktif Tak Disarankan Digunakan pada Kelopak Mata Karena Berisiko Mengiritasi

Manfaat Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari

Masih melansir Cleveland Clinic, berikut ini sederet manfaat menggunakan tabir surya setiap hari.

1. Membangun perlindungan pada kulit

Secara umum, memakai tabir surya setiap hari dapat membantu membangun pelindung pada kulit Anda.

Mengenakan tabir surya setiap hari adalah cara termudah untuk menghindari sinar UV (ultraviolet) yang berbahaya dan mencegah sengatan matahari atau iritasi kulit yang tidak terduga.

Selain itu, paparan sinar matahari juga dapat memperburuk kondisi kulit tertentu seperti rosacea, eksim, dan jerawat.

Dengan memakai tabir surya, Anda dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit dan mengatasi kondisi ini.

2. Mengurangi risiko kanker kulit

Dengan memakai tabir surya dengan SPF (faktor perlindungan matahari) yang tinggi, Anda dapat secara signifikan mengurangi paparan sinar matahari berbahaya yang dapat menyebabkan kanker kulit.

Tabir surya melindungi terhadap sinar UVB (ultraviolet B), yang merupakan penyebab utama kulit terbakar dan merupakan kontributor utama perkembangan kanker kulit seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma.

"Paparan sinar matahari meningkatkan risiko semua jenis kanker kulit, termasuk jenis yang paling serius, melanoma," kata Dr. Piliang.

Baca juga: Dokter Kecantikan Bagikan Tips Memilih Sunscreen & Cara Menggunakan Sunscreen dengan Baik dan Benar

3. Membantu menghentikan penuaan dini

Cara terbaik untuk menghindari penuaan dini pada kulit adalah dengan melindunginya dari sinar matahari.

"Paparan sinar matahari merupakan kontributor yang signifikan terhadap penampilan wajah yang menua," ungkap Dr. Piliang.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa orang yang menggunakan tabir surya spektrum luas setiap hari selama setahun melihat peningkatan yang signifikan pada penampilan kulit mereka.

Penggunaan tabir surya setiap hari dapat mencegah tanda-tanda penuaan, antara lain:

- kerutan

- bintik-bintik cokelat

- pigmentasi tidak teratur.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Makanan & Minuman Sumber Serat, Kaya Asam Amino, Dapat Bersihkan Pencernaan

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)