Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin ungkap jaga kesehatan mudah, cukup atur dua hal saja.
Hal ini ia diungkapkan Menkes Budi Gunadi Sadikin saat membuka Festival Ayo Sehat di halaman parkir Aquatic Gelora Bung Karno Jakarta.
Baca juga: Menkes Budi Gunadi Buka Suara soal Dugaan Korupsi APD Senilai Rp 3 T dalam Penanganan Covid-19
"Hidup sehat itu mudah cukup dengan mengatur dua hal, yaitu atur pola makan dan olahraga,"ungkapnya di Jakarta, Senin (13/11/2023).
Budi menjelaskan jika hidup sehat jauh lebih baik maka dari itu sangat perlu menjaga kesehatan.
"Dalam agama saya diajarin sebelum kenyang itu harus berhenti dan olahraganya 30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu sampai kita wafat," kata Budi lagi.
Ia pun berpesan pada seluruh masyarakat agar menjaga kesehatan bukan hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Baca juga: Kata Menkes Budi Gunadi Soal Monkeypox, Dua Hal yang Harus Dilakukan untuk Pencegahan
"Kesehatan mental lagi trend, jangan lupa senang-senang, dengerin musik, ngobrol dengan keluarga, dan juga rajin berolahraga supaya jiwanya juga sehat," Budi.
Lebih lanjut, Festival Ayo Sehat Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Endang Sumiwi mengatakan tujuan dari kegiatan ini.
Kegiatan ini festival mendorong promosi gaya hidup sehat di Indonesia pada setiap siklus hidup sejak ibu hamil, bayi, balita, anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia.
Endang melanjutkan kegiatan tersebut melibatkan 56 mitra.
Mulai dari akademisi, bisnis, komunitas, pemerintah daerah, dan media.