TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA -- Sebuah video tentang metode melahirkan hypnobirthing menarik perhatian ibu hamil.

Video viral itu ditonton setidaknya 23 juta kali di media sosial TikTok.

Pemilik konten Ilham Puji Hardiyani, S.Keb mengatakan, metode hypnobirthing sebenarnya bukan teknik yang baru, namun sudah ada sejak lama dan memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Ibu hamil yang melahirkan dengan metode itu akan menjalani persalinan minim trauma.

Ibu hamil diajarkan lebih peka terhadap tubuhnya dan mampu berkomunikasi dengan janin.

"Dengan teknik ini, ibu dapat lebih rileks, mengurangi ketegangan, serta meningkatkan produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami," jelas Bidan Puji ditulis di Jakarta, Sabtu (8/3/2025).

Puji yang juga sebagai praktisi hypnobirthing  sejak 2012 ini menjelaskan, metode ini mengandalkan teknik pernapasan relaksasi serta autosugesti untuk menciptakan kondisi tubuh dan pikiran yang harmonis selama proses persalinan.

Bidan Puji telah membantu banyak ibu melahirkan dengan lebih nyaman dan minim trauma di kliniknya di kota Batam.

Ia mendapatkan pelatihan dari mentor hypnobirthing ternama di Indonesia, seperti Lanny Kuswandi, CHt, CI, dan Fonda Kuswandi, S.Psi.

Teknik ini dikembangkan setelah berbagai penelitian ilmiah, termasuk oleh Prof. Bruce Lipton, Elena Tonneti, dan Marie Mongan di Amerika Serikat.

Di Indonesia sendiri, teknik ini telah diterapkan secara turun-temurun, meskipun kini lebih terstruktur dengan pendekatan ilmiah dan program yang lebih optimal.

Metode Persalinan Tiup-Tiup

Itu merupakan bagian dari hypnobirthing yang sudah ada dari beberapa tahun lalu. Teknik ini melibatkan pernapasan terkontrol yang membantu ibu hamil mengurangi rasa sakit saat persalinan secara alami.

Dalam praktiknya, calon ibu diajak untuk menjalani latihan relaksasi melalui pernapasan terkontrol, afirmasi positif, serta pengondisian lingkungan yang nyaman.

Hal ini membantu mengurangi ketakutan dan kecemasan yang sering kali menjadi pemicu utama rasa sakit saat persalinan.

Selain manfaat bagi ibu, metode ini juga memberikan dampak positif bagi bayi.

Dengan semakin banyaknya tenaga kesehatan yang terlatih dalam teknik ini, Bidan Puji berharap hypnobirthing dapat semakin dikenal luas di Indonesia.

Baca juga: Hujan Deras Picu Banjir Bandang di Sukabumi, Warga Naik ke Atap Rumah, Ibu Hamil Terjebak di Mobil

"Di era digital ini, media sosial berperan besar dalam menyebarkan informasi tentang metode persalinan yang minim trauma dan lebih alami. Saya berharap semakin banyak bidan yang menerapkan teknik ini dalam praktik mereka," tambahnya.