Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Willem Jonata
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Raline Shah suka berolahraga. Ia selalu meluangkan waktu mengolah tubuhnya untuk menjaga stamina dan kesehatan.
Ia tak mau nge-drop karena aktivitasnya yang padat. Setiap pagi stretching. Kalau ada waktu ia kadang mampir ke gym.
"Aku sih setiap pagi stretching. Kalau ada waktu ke gym, tiga kali seminggu. Aku juga latihan yoga sejak lama. Aku suka berenang, lari, dan tari," ucapnya, Rabu, (10/7/2013), saat ditemui di Plaza Bapindo, Sudirman, Jakarta.
Bintang film "5cm" itu, enggan melewati harinya tanpa berolahraga. Meskipun sedang dilanda kesibukan yang teramat sangat. Hari ini misalnya. Ia baru saja tiba di Jakarta dari Singapura. Nyaris sepenuh waktunya dihabiskan di jalan. Bukan hal baru Jakarta bermasalah dengan kemacetan.
"Lumayan macet. Aku belum sempat berolahraga. Tapi, yang penting rutinitasnya. Di kamar sekadar push up cukup," terangnya.
Selain berolahraga, Raline juga mengonsumsi makanan sehat terutama buah dan sayur berserat. Minum vitamin dan air kelapa muda menambah staminanya di saat menjalani ibadah puasa di Bulan Suci Ramadan.
"Yang penting asupan gizi dan air. Dehidrasi pasti berasa. Yang penting air kelapa pas buka puasa. Pas sahur usahakan semuanya serba natural. Bulan puasa lebih banyak yang natural. Terus minum vitamin," tandasnya.
Raline bertutur, air kelapa muda terasa langsung mengobati dehidrasi puasa sepanjang hari. Badan pun bugar.