Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Seorang mantan kontestan dalam kompetisi kebugaran bikini membeberkan rahasia luar biasa yang terjadi di belakang layar panggung glamor tersebut.
Selain memakan makanan nol kalori, para kontestan juga kencing di cangkir agar tidak memperburuk penampilannya di panggung.
Cosette Jarrett, wanita asal Salt Lake City membagi banyak pengalamannya saat mengikuti kontes tersebut.
Ia merasa praktik binaraga yang dilalui cukup aneh hanya demi memperebutkan sebuah patung kecil bagi pemenangnya.
Sebagaimana dikutip dari dailymail.co.uk, Sabtu (23/1/2016), Cosette mengikuti kontes itu hanya untuk bersenang-senang, berbeda dengan wanita lainnya yang benar-benar ingin terjun ke dunia kebugaran.
Wanita 23 tahun itu kini justru menjadi penulis teknologi dan gaya hidup.
"Bagi saya, itu hanya sesuatu yang menyenangkan untuk dicoba, tetapi fokus utama saya tetap pada karir."
"Saya berhenti setelah pertunjukan pertama saya. Proses itu benar-benar mahal," kata Cosette.
Ia memutuskan untuk mencoba setelah lulus kuliah karena desakan seorang teman yang menjadi pelatih pertamanya.
Setelah beberapa bulan, ia beralih ke pelatih yang lebih terkenal untuk meningkatkan peluang kemenangannya.
Namun kedua pelatih itu sama-sama mengatur rencana makan, serta alat-alat yang dibutuhkan untuk memulai latihan kebugaran.
Ia menghabiskan waktu sekitar dua jam perhari di tempat fitness dan berlangsung enam hari dalam seminggu.
Ia juga akan melakukan satu jam cardio sehari dan angkat berat.
Setiap kelompok otot dijadwalkan setidaknya satu hari latihan dalam seminggu.
"Saya dilatih bahu dua kali seminggu, kaki dua kali seminggu, bisep dan trisep seminggu sekali. Latihan punggung bawah enam hari seminggu," ujarnya.
Jadwal ini berlangsung selama delapan bulan dan menjelang kompetisi akan dilakukan secara intens. Namun meskipun sudah berjam-jam latihan, ia merasa otot tubuhnya kurang sempurna.
"Juri mencari bahu yang sempurna, pinggang kecil dan kencang, glutes yang besar, berotot dan kuat, seta kaki yang tegas," papar Cosette.
Diet juga memainkan peran utama dalam membentuk tubuh. Meskipun memiliki enam makanan sehari, tetapi hanya terdiri dari bagian kecil biji-bijian, protein tanpa lemak, buah, serta makanan nol kalori.
Hal itu menyebabkan perut Cosette sakit.
Satu-satunya yang boleh dimakan sampai saat akhir adalah sayuran.
Bahkan dengan asupan makanan yang terbatas seperti itu, ia dan dan kontestan lain meminum tablet air pada hari-hari sebelum kompetisi.
Tablet ini dapat membuat orang yang meminum terlihat beberapa pon lebih ramping.
Cosette mengatakan bila pil itu membuatnya sedikit gila.
Diet yang begitu ketat juga menyebabkan lapar yang luar biasa.
"Saya sangat senang saya tidak punya pacar saat pelatihan. Suasana hati saya sangat mudah berubah," katanya.
Setelah tubuh terbentuk, hal yang dilakukan saat mendekati kontes adalah berjemur.
Namun mereka juga harus berhati-hati tentang kelembaban kulit karena dapat membuat warnanya terlihat bergaris-garis.
Coretan sedikit saja di tubuh dapat menjadi masalah karena bikini tidak menyembunyikan banyak.
Itulah sebabnya mengapa selama hari kompetisi, para kontestan kencing di cangkir.
Ini untuk mencegah sesuatu yang dapat mengacaukan hasil berjemur mereka di daerah pantat atau paha atas.
"Pelatih menyarankan agar kencing di cangkir kemudian membuangnya ke toilet. Kedengarannya memang buruk, tapi kenyataannya lebih buruk," ungkapnya.
Sedangkan untuk bikini, mereka didorong untuk menghabiskan $ 350 sampai $ 1000 untuk sekali tampil agar terkesan sempurna.
Pelatih Cosette meminta agar ia memesan bikini dari pembuat jas Utah karena sudah paham apa yang dicari yuri.
Baju harus memenuhi standar Komite Physique Nasional atau Asosiasi Nasional Gym agar dapat menang kompetisi.
Selanjutnya bikini direkatkan dengan lem karpet atau perekat lainnya pada tubuh untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Akhirnya, tubuh dilumuri dengan minyak goreng agar terlihat mengkilap.
Namun setelah rangkaian kompetisi yang panjang itu, Cosette tidak ingin fokus di dunia kebugaran.
Ia sangat tertarik dengan banyaknya wanita yang bersaing dalam waktu lama untuk membangun karir dalam industri kebugaran. (dailymail.co.uk)