Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ingin selalu terlihat awet muda dan segar? Sebelum mengangguk dan mengatakan iya, mari kita cek dulu apakah Anda terbiasa mengonsumsi 5 makanan penyebab penuaan dini seperti di bawah ini.
Ya, selain menjalani perawatan serta menggunakan berbagai krim serta serum kecantikan kulit.
Daftar 5 makanan penyebab penuaan dini di bawah ini juga wajib Anda hindari.
Mengapa? Sebab, untuk memiliki kulit cantik tetap dibutuhkan asupan sehat yang mengandung nutrisi demi kebaikan kulit Anda.
Disarikan dari Cosmopolitan UK, inilah penjelasan Rachel Nazarian, M.D., dari Schweiger Dermatology Group tentang 5 makanan instan penyebab penuaan dini.
Mi instan
Mi instan mengandung sodium yang tinggi sehingga bisa membuat kulit dehidrasi. Hal ini juga bisa menyebabkan kulit Anda kurang bercahaya dan kusam. Alhasil, keinginan untuk menjadi tampak lebih cantik, semakin panjang tanpa solusi.
Kentang goreng
Memang kentang goreng tidak terlalu mengerikan. Namun, kandungan natrium yang tinggi dan garam, bisa membuat kulit dehidrasi. Sementara itu, tingginya karbohidrat dalam kentang goreng juga bisa berakibat buruk pada keriput Anda.
Burger Keju
Menurut sebuah studi di tahun 2007, pola makan dengan indeks glikemik yang rendah dapat mengurangi jerawat. Sayangnya, burger keju memiliki indeks glikemik tinggi sehingga Anda harus mengurangi makan ini.
Pizza
Pizza memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga dia menaikkan kadar gula dalam darah dan dapat menyebabkan jerawat dan memecah kolagen. Keju pada pizza juga mengandung hormon pertumbuhan yang juga dapat menyebabkan jerawat.
Burrito
Makanan ini memiliki kombinasi dari beberapa makanan yang menganduk indeks glikemik yang tinggi, seperti halnya susu yang memiliki efek buruk untuk kulit Anda.
Tingginya indeks glikemik akan meningkatkan hormon yang mengubah kualitas minyak pada wajah, sehingga berpotensi menyebabkan jerawat dan dehidrasi kulit.
Anggita Muslimah Maulidya Prahara Senja/KompasFemale