Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi
TRIBUNNEWS.COM - Duduk menyilangkan kaki mungkin akan membuat sebagian dari kita merasa nyaman.
Selain itu, duduk dengan posisi ini akan mendukung postur tubuh kita untuk lebih tegak.
Namun ternyata kebiasaan ini dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kita.
Seperti dilansir boldsky.com, berikut 7 fakta tersembunyi dari dampak menyilangkan kaki.
Fakta # 1 Sebuah survei memperkirakan bahwa lebih dari 60% dari populasi umum, terutama perempuan, telah mengklaim bahwa mereka duduk bersila, karena mereka merasa itu adalah nyaman.
Fakta # 2 Sebuah studi penelitian terbaru telah menemukan bahwa duduk bersila, atau dengan satu lutut menyeberang yang lain, secara drastis dapat meningkatkan tekanan darah tubuh.
Fakta #3 Sebuah studi mengatakan bahwa alasan untuk peningkatan tekanan darah ketika orang duduk bersila adalah karena darah di kaki harus bekerja melawan gravitasi yang akan dipompa kembali ke jantung!
Fakta # 4 Ketika kamu menyilangkan kaki, satu kaki lebih tinggi dari yang lain, sehingga membuat lebih sulit bagi darah untuk beredar, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Fakta # 5 Selain itu, duduk bersila juga dapat menyebabkan sakit punggung dan sakit leher pada banyak orang, karena postur tidak akan ideal sebagai pinggul berada dalam posisi bengkok.
Fakta # 6 Para ahli mengatakan bahwa duduk bersila selama lebih dari 15 menit juga dapat menyebabkan mati rasa sementara kaki dan punggung, dan dalam jangka panjang, bahkan dapat menyebabkan stroke.
Fakta # 7 Pada wanita, duduk bersila untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan infeksi jamur vagina, karena tidak ada sirkulasi udara segar ke wilayah vagina, ketika Anda sedang duduk bersila.