Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Setelah melewati masa ASI eksklusif selama enam bulan, waktunya bagi si kecil memasuki momen pertama menyantap makanan pendamping ASI (MPASI).
MPASI wajib diberikan kepada si kecil untuk memenuhi kebutuhan gizi seiring bertambahnya usia.
Hal itu pun baru saja dilakukan oleh dokter Reisa Broto Asmoro kepada putra keduanya, Yoda, yang mana Reisa memilih buah segar seperti alpukatsebagai menu pertama MPASI.
"Dari hasil konsultasi dengan beberapa teman sejawat dan DSA nya Yoda serta panduan WHO, pilihan pertama MPASI #babyYoda adalah buah segar terlebih dahulu karena mengandung karbohidrat sederhana yang mudah dicerna yaitu fruktosa atau gula buah," ujar Reisa, Senin (24/9/2018).
Cara Reisa memberikan alpukat untuk si kecil Yoda yaitu diolah menjadi pure yang ditambahkan dengan campuran ASI.
Reisa memilih buah alpukat sebagai menu MPASI Si Kecil Yoda sangat tepat, karena dikutip dari laman avoseedo.com, alpukat merupakan buah yang baik untuk pertumbuhan otak bayi.
Alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membangun mekanisme komunikasi dan sel otak, sehingga dapat memengaruhi kecerdasan si kecil.
Lemak baik dari alpukat membangun otak yang sehat dan cerdas terutama selama tahap perkembangan kritis si kecil.
Selain mencerdaskan, alpukat pun dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran bayi karena memiliki sifat antioksidan, antiperadangan dan antimikroba.
Melalui kandungan sifat antioksidan dalam alpukat dapat menetralisir dan menghilangkan racun dari tubuh Si Kecil, serta melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sementara itu, antiperadangan di alpukat berguna untuk mengontrol peradangan yang disebabkan oleh rangsangan iritasi, patogen dan kerusakan jaringan, sehingga bisa menyembuhkan luka, goresan, dan ruam pada kulit Si Kecil.
Untuk sifat antimikroba pada alpukat, berfungsi untuk memerangi infeksi yang disebabkan oleh patogen.
Tak hanya itu, dengan Moms memberikan alpukat kepada Si Kecil, artinya Anda telah memenuhi pasokan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh Si Kecil.
Di dalam buah alpukat terdapat vitamin A, B6, K, C, E, dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, natrium dan seng.
Tentunya alpukat pun mengandung lemak baik yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil, terutama di antara satu hingga dua tahun pertama kehidupan.(*)