Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memiliki rutinitas padat tidak menjadi halangan bagi sebagian kaum urban dalam menerapkan gaya hidup sehat, mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat hingga rutin berolahraga kapan saja dan di mana saja.
Hal itu yang kini rutin dilakukan netizen bernama Nadira Diva.
Followers di akun Instagram-nya kini bertambah drastis hingga 96 ribuan, pasca ia sering mengunggah aktivitas 'sehatnya' itu dalam akun pribadi miliknya.
Nadira Diva menyampaikan pengalaman gaya hidup sehat ala dirinya saat menghadiri acara peluncuran seri terbaru sport watch G-Shock dan Baby-G dalam momen perayaan ulang tahun ke-35 G-Shock.
Olahraga menurutnya bisa dilakukan di manapun dan kapanpun. Dia menilai, olahraga tidak harus selalu dilakukan di tempat gym.
Baca: Nabung Sejak Dini, Jessica Iskandar Sudah Siapkan Biaya Kuliah Baby El
Bahkan hunian dan tempat bekerja pun bisa disulap menjadi spot untuk mengolah tubuh agar tetap bugar.
Namun tentunya hal itu tergantung pada pribadi masing-masing dan seberapa kuat keinginan tiap orang untuk menerapkan gaya hidup sehat.
"Menurut aku, semua orang harus aktif, tanpa kita harus nge-gym segala macam, sebenarnya di rumah dan di kantor itu pun bisa (olahraga) kalau kita mau aktif," ujar Diva, di Gyan, Plaza Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (6/12/2018).
Wanita yang dikenal kreatif dalam mengunakan properti apapun untuk menjadi alat bantu olahraga itu kemudian menambahkan bahwa jalan kaki pun termasuk bagian dari penerapan 'hidup sehat'.
Baca: Daimler Luncurkan Dua Chassis Bus Terbaru Mercedes-Benz OF 1623 RF dan O500RS 1836
"Mungkin kalau misalkan mau makan siang (di kantor) itu cari yang jauh, sekalian jalan," jelas Diva.
Diva akhirnya membocorkan awal mula dirinya memutuskan untuk menjalani gaya hidup sehat. Hal itu dimulai saat dirinya menyadari ada masalah yang terjadi pada perutnya.
Ia mengakui, sebelumnya pola makannya tidak sehat, begitu pula dengan aktivitasnya yang cukup jarang berolahraga.
"Sebenarnya aku itu awalnya tuh punya semacam pola hidup yang kurang baik, maklum anak kosan ya makannya nggak sehat dan nggak bernutrisi lah," kata Diva.
Saat itu, ia pun langsung melakukan pemeriksaan ke rumah sakit dan menyampaikan keluhannya pada dokter yang ia temui.
Mulai dari perut yang sakit, hingga kondisinya yang mudah stres.
"Dan (aku pun) ke dokter (dan mengeluh) kenapa perutku sakit terus, kena tipus juga, aku ini nggak bisa stres, gampang stres dan mood swing," papar Diva.
Dokter pun melakukan pemeriksaan lebih lanjut terhadap kondisinya melalui endoskopi.
Namun, Diva awalnya menolak melakukan pemeriksaan itu karena dirinya merupakan tipe orang yang takut terhadap benda yang dimasukkan ke dalam tubuh.
"Dan aku ke dokter lalu mereka mau lakukan endoskopi, dan (saat itu) aku bilang 'bisa tidak pakai (cara) itu nggak ?', jujur aku sangat takut sama endoskopi, jadi aku sangat phobia dengan itu," tegas Diva.
Namun setelah semua proses pemeriksaan hingga pemulihan ia jalani, dokter pun menyarankan agar perubahan gaya hidupnya dilakukan secara perlahan, "Ya (dokter bilang) jangan langsung dari sini nge-gym ya, coba jalan (kaki) pelan-pelan,".
Proses tersebut yang kini membuatnya konsisten menjalani gaya hidup sehat. Termasuk dengan mengenakan sport watch seri BSA-B100 dari Baby-G yang turut membantunya sebagai alat pengingat saat dirinya lupa berolahraga.
Ia menyadari bahwa ada saat dimana tubuhnya harus beristirahat, namun dirinya tidak ingin bermalas-malasan.
Waktu luangnya sering ia gunakan untuk melakukan aktivitas lainnya, satu diantaranya berolahraga. "Aku butuh partner yang bisa support aktivitasku, jadinya kalau aku recovery day itu nggak cuma di sofa dan i'm in rest mood, no, ada satu waktu yang kita minim aktivitas tapi bukan berarti kita harus malas-malasan," tutur Diva.
Lebih lanjut, menurutnya, B100 sangat sempurna sebagai 'partner sejati' dirinya dalam menjalani gaya hidup sehat.
Selain itu, jam tangan digital analog tersebut juga sangat kuat dan tahan guncangan.
"Aku orangnya harus diingetin, dan cuma B100 ini yang punya alarm, dan aku diingetin dengan ini, B100 ini ngebawelin banget dan tough banget," tandas Diva.
Casio melalui G-Shock dan Baby-G memang baru saja meluncurkan sport watch terbaru yakni GBA-800 GBD-800 dan BSA-B100 yang tergabung dalam seri G-Squad.
Menariknya, untuk semakin mendukung gaya hidup sehat para penggunanya, Casio juga menghadirkan aplikasi G-Shock Connected dan Baby-G Connected yang bisa menghubungkan fitur penghitung langkah dan kalori yang ada dalam tiga seri jam itu agar bisa terhubung ke ponsel pintar penggunanya.
Hal itu tentunya akan memudahkan para pengguna dalam mengetahui berapa banyak kalori yang telah dibakar, rute yang telah dilalui, bahkan itu semua bisa langsung diunggah ke media sosial.
Proses untuk menghubungkan tiga seri sport watch dan ponsel pintar pun sangat mudah. Anda hanya perlu menghubungkan aplikasi G-Shock Connected dan Baby-G Connected melalui teknologi bluetooth pada ponsel pintar yang anda gunakan.
Namun Anda harus memastikan bahwa ponsel tersebut selalu dalam kondisi aktif dan memiliki baterai yang cukup. Seri GBA-800 memiliki sebelas pilihan warna dan bisa anda peroleh mulai dari Rp 2.379.000.
Kemudian untuk seri GBD-800 yang memiliki enam pilihan warna, bisa didapatkan seharga mulai dari Rp 1.799.000. Lalu seri Baby-G yakni BSA-B100 bisa anda peroleh seharga mulai dari Rp 2.349.000, dan memiliki enam pilihan warna.
Jadi, segera miliki G-Shock dan Baby-G seri terbaru ini, agar sport watch tersebut bisa melengkapi gaya hidup sehat Anda.