Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Awal kehamilan biasanya disertai mual di pagi hari. Mungkin rasanya benar-benar tidak menyenangkan.
Dr. Marjorie Greenfield, obgyn dan penulis The Working Woman's Pregnancy Book mengatakan sekitar 70 persen wanita mengalami mual di awal kehamilan dan sekitar 50 persen mengalami muntah.
Menurut Greenfield ini sangat umum terjadi, tetapi juga sangat bervariasi pada setiap Moms.
"Banyak orang mual sepanjang hari, sebagian besar mual pada malam hari, dan yang lain mual jika mereka tidak cukup tidur" jelas Greenfield.
Penyakit mual muntah pagi hari di masa awal kehamilan disebut morning sickness.
Baca: Manfaat Konsumsi Pare Bagi Ibu Hamil
Hal ini dapat terjadi mulai sedini enam minggu menuju kehamilan dan cenderung memuncak sekitar minggu kedelapan dan kesembilan kehamilan.
Penelitian menunjukkan mual dan muntah pada awal kehamilan berhubungan dengan risiko keguguran yang lebih rendah.
Selain itu, Anda yang mengalami mual dan muntah saat hamil juga memiliki resiko kanker payudara yang lebih kecil.
Dalam satu penelitian, anak yang dikandung oleh Anda ibu hamil yang mengalami morning sickness mendapatkan skor lebih tinggi pada tes IQ.
"Mual di pagi hari menunjukkan bahwa hormon yang tepat sedang dibuat oleh ibu dan bayi, ini menunjukkan kalau bayi tumbuh dan berkembang," kata Laura Riley, M.D., spesialis kedokteran janin/ibu di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston.
Mual dan muntah yang terjadi di pagi hari sering dikaitkan dengan bau, menurut Miriam Erick, seorang ahli gizi senior di Brigham and Women's Hospital di Boston.
Penulis Managing Morning Sickness: A Survival Guide for Pregnant Womenini menjelaskan, estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab atas indera penciuman.
Ketika Anda mengalami kehamilan, produksi hormon estrogen dalam tubuh Anda akan meningkat tinggi. Ini menyebabkan Anda akan memiliki indra penciuman yang lebih peka daripada biasanya.
Jika Anda mengalami morning sickness serupa coba buka jendela dan menghirup udara segar.
Letakkan tanaman bunga yang wanginya Anda sukai di dekat jendela. Setiap kali angin berhembus masuk, Anda dapat menikmati aroma itu dan merasa lebih baik.
Anda juga bisa mengatasinya dengan menyalakan lilin aroma terapi dalam ruangan.
Baca: Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian ?
Pilihlah lilin dengan aroma yang cukup kuat untuk mengalahkan aroma yang biasanya membuat Anda mual sehingga Anda bisa merasa lebih tenang.
Anda jangan ragu untuk membicarakan masalah ini dengan suami Anda. Sekalipun aroma yang membuat Anda mengalami morning sickness adalah aroma suami Anda sendiri.
Minta bantuan orang-orang sekitar untuk menyingkirkan aroma yang berpotensi membuat mual dan muntah.
Erick menegaskan meski tidak mudah, morning sickness bukanlah gejala yang harus dilawan atau dihilangkan total.
Seperti yang dikatakan Riley, morning sickness adalah pertanda bahwa si kecil sedang tumbuh dan berkembang dalam perut Anda.
Ini seperti sinyal yang dikirimkan si kecil agar mulai sekarang anda memperhatikan keberadaannya dan bersiap-siap hingga kelahirannya sembilan bulan ke depan.(*)