Diet Instan Menggunakan Mentimun, Begini Penjelasannya

Diet Instan Menggunakan Mentimun, Begini Penjelasannya

TRINUNNEWS.COM - Diet rutin menggunakan buah mentimun dipercaya mampu menurunkan tujuh kilogram hanya dalam tujuh hari.

Apa itu diet mentimun?

Dikutip dari Medical Daily, Sabtu (29/6/2019), diet sehat ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga tujuh kilogram dalam tujuh hingga 14 hari. .

Mentimun disajikan sebagai menu utama, tetapi tetap disarankan mengkonsumsi makanan lain seperti ayam, telur, dan kacang.

Pada dasarnya diet mentimun ini untuk menggantikan buah, sayur atau makanan lain yang biasa dikonsumsi sehari-hari.

Baca: Tips Turunkan Hipertensi dengan Konsumsi Jus Belimbing dan Mentimun

Diet Mentimun Punya Aturan Sendiri

Ketika setiap kali merasa lapar anda disarankan untuk mengonsumsi mentimun.

Hal ini karena mentimun mengandung rendah kalori, jadi aman untuk menjaga kalori dalam tubuh anda.

Namun utnuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi roti panggang, beras merah dan kentang

Selain itu buah ini  juga mengandung rendah protein, jadi sebaiknya anda tetap mengkonsumsi makanan kaya protein, seperti telur, daging tanpa lemak, keju cottage dan kacang-kacangan.

Baca: Tips Turunkan Hipertensi dengan Konsumsi Jus Belimbing dan Mentimun

Baca: 7 Manfaat Infused Water Mentimun, Mencegah Kanker hingga Menurunkan Tekanan Darah

Agar Berat Badan Tetap Stabil

Diet mentimun mampu menurunkan berat badan dengan cepat karena makanan pendamping yang diizinkan rendah kalori.

Jika anda tidak menerapkan pola makan sehat dengan benar seusai menjalankan diet mentimun, kemungkinan anda bisa mendapatkan kembali berat badan yang hilang. 

Sebaiknya anda selalu mengontrol porsi makan dan tetap memperhatikan label nutrisi sebelum dan sesudah melakukan diet ini.

Diet mentimun tidak disarankan dalam jangka panjang karena dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, menghambat pemeliharaan tubuh, dan pertumbuhan otot.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)