Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Masih ingat Cut Keke? Ia adalah artis berdarah Aceh. Namanya populer di tahun 1990-an karena membintangi sejumlah judul film dan sinetron.
Ia juga sering jadi sasaran gosip kala memadu kasih dengan Ahmad Albar, vokalis grup band God Bless.
Sepertinya kecantikan Cut keke juga membuat Ahmad Albar terpikat hatinya.
Namun tahukah, Cut Keke memiliki rahasia sehat yang membuatnya terlihat awet muda dan cantik memesona, meski usianya kini 45 tahun.
Mau tahu apa rahasia sehat Cut Keke? Simak ya.
Baca: Serangan Stroke Ternyata Dapat Diprediksi
"Kita harus ceria, ketawa harus lepas, lepas banget, sebenernya bawaannya aja (orang tampak tua atau tidak), walaupun ada masalah, kita berusaha ceria," ungkap Cut Keke, saat ditanyai oleh tim Insert di sebuah lokasi syuting.
Rupanya rahasia awet muda yang dijalaninya adalah tertawa.
Walau pun terlihat sepele dan mudah, namun ternyata tertawa juga dapat menyehatkan tubuh dan pikiran.
Mengutip dari The Daily Sabah sebuah studi menyebutkan melakukan yoga tertawa dalam 10 menit sama dengan mendayung selama 30 menit.
Baca: Luna Maya Jualan Lipstik, Belum Resmi Diluncurkan Langsung Ludes
Baca: Curhat di Instagram, Andika Mahesa: Gue Kera Tamvan yang Selalu Salah di Mata Siluman dan Netizen
Baca: Sebagai Dokter Bedah Plastik, Tompi Banyak Layani Permintaan Operasi Hidung
Yoga tawa menurunkan tekanan darah dan bagus untuk sistem kardiovaskular. Ini membantu melawan kecemasan.
Tak hanya itu, menurut laman Help Guide, ada 3 manfaat utama dari tertawa, diantaranya:
1. Manfaat bagi kesehatan fisik
Manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh meliputi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan hormon stres, meringankan rasa sakit, merilekskan ootot-otot, dan mencegar risiko penyakit jantung.
2. Manfaat bagi kesehatan mental
Tertawa dapat menambah kegembiraan dan semangata hidup, meredakan kecemasan dan ketegangan, meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat ketahanan mental.
3. Manfaat sosial
Tak hanya menyehatkan tubuh dan pikiran, tertawa juga dapat membantu memperkuat hubungan sosial, meningkatkan kinerja tim, membantu meredakan konflik, dan mempromosikan ikatan sosial.
Ketika kita mendapatkan lebih banyak oksigen ke tubuh dan otak saat melakukan yoga tawa, ini membantu kita untuk lebih fokus pada tugas sehari-hari maupun dalam urusan pekerjaan.
Selain tertawa, Cut Keke juga mengatakan untuk rajin bergaul dengan yang rekan seusia dan rajin berolahraga.
"Pokoknya dibawa olahraga. Terus kita main dengan yang seumur-umuran kita, biar berasa sama, muda terus, ngikutin zaman," sambungnya.
Walau hubungan Cut Keke dan Ahmad Albar sudah kandas di tengah jalan rasanya baik pria maupun wanita, tua atau muda memang harus melakukan olahraga.
Berita ini sebelumnya sudah dimuat di Gridhealth.Id dengan judul Sempat Dipacari Ahmad Albar, Begini Pesona Cut Keke Tetap Cantik Di Usia 45 Tahun