Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kecerdasan adalah sesuatu yang tidak memiliki batas.
Otak manusia dapat menerima pengetahuan secara tak terbatas dan dengan demikian kamu bisa menjadi lebih cerdas melampaui perkiraanmu.
Ketika lebih cerdas, kamu juga akan semakin percaya diri saat berada di antara teman-temanmu.
Untuk menjadi lebih cerdas, lakukan hal-hal kecil seperti meminum air putih pada pagi hari, bermain game, dan meluangkan waktu untuk tidur siang.
Berikut ini hal-hal kecil yang dapat membuatmu lebih cerdas, dikutip dari Viral Ventura.
1. Hidrasi tubuhmu di pagi hari
Hal pertama yang harus kamu lakukan setelah bangun tidur setiap pagi adalah minum dua gelas air.
Tubuhmu telah tidur sepanjang malam dan terbangun dalam kondisi dehidrasi.
Oleh karena itu, tubuhmu membutuhkan air putih untuk menjaga organ dalam dan dirimu tetap sehat.
Penelitian membuktikan bahwa tubuh yang terhidrasi akan membantumu melakukan tugas mental dengan lebih baik.
2. Minum teh hijau
Kebanyakan orang cenderung lebih memilih kafein sebagai bentuk simultan saat bekerja.
Meskipun hal itu tidak begitu buruk, tetapi kafein cenderung membuat seseorang menjadi cemas.
Kafein juga membuat seseorang terjaga di malam hari yang menghambat tidur.
Sebaiknya ganti kebiasaan konsumsi kafein dengan teh hijau, terutama matcha tea yangmengandung l-theanine.
L-theanine dapat meningkatkan gelombang otak alfa yang membuat tubuh manusia menjadi rileks.
3. Tidur siang
Tidur siang diketahui dapat meningkatkan efisiensi pikiran manusia dan menyegarkan pikiran.
Sehingga memungkinkan kamu bekerja lebih baik dan otak mampu menampung lebih banyak pengetahuan.
Waktu terbaik untuk tidur siang adalah sekitar jam 3 sore.
4. Daripada menonton film lebih baik bermain game
Menonton film atau acara di telvisi hanya akan membuatmu mendapatkan informasi yang tidak terlalu berguna.
Namun, jika kamu melibatkan diri dalam permainan video (video game), maka otakmu akan terangsang menjadi lebih produktif.
Bermain game merupakan sebuah latihan yang menyenangkan bagi otak karena membutuhkan fokus dan tindakanmu sendiri.
5. Membaca buku
Tak mengherankan jika membaca buku menjadi kegiatan yang membuat otak menjadi lebih cerdas.
Buku adalah sumber informasi yang bagus, sementara itu pepatah pernah mengatakan bahwa 'Pengatahuan adalah kekuatan'.
Ketika kamu membaca buku, otak akan mencoba menciptakan citra mental tentang apa yang terjadi.
Itu adalah bentuk simultan yang hebat untuk otak.
6. Lakukan pemrograman
Jika kamu ingin melatih otakmu untuk berpikir secara logis dan berpola maka kamu harus melakukan pemrograman.
Kamu dapat menganggap pemrograman sebagai level lanjutan dari teka-teki pemecahan.
Ada banyak situs web gratis di internet yang dapat membantumu belajar memprogram.
Selain itu, banyak pekerjaan yang membutuhkan pemrograman, sehingga terlihat bagus di Curriculum Vitae (CV).
7. Habiskan waktu dengan orang-orang yang lebih pintar
Seperti kata pepatah, 'Tidak peduli seberapa pintar kamu, akan ada seseorang yang lebih pintar darimu'.
Gunakan pepatah itu sebagai prinsip untuk bergaul dengan orang-orang yang lebih pintar.
Cobalah untuk meniru kebiasaan mereka dan persepsi mereka tentang berbagai hal.
Ini akan membantumu memperluas pikiran dan memberikan pandangan baru pada berbagai hal.
(Tribunnews.com/R Agustina)