Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ikan memang sangat kaya nutrisi.
Namun, tak semua ikan aman untuk kita konsumsi, lo.
Bahkan, anak-anak dilarang keras mengonsumsi ikan jenis ini.
Ahli nutrisi selalu merekomendasikan kita untuk makan ikan setidaknya dua kali seminggu.
Hal itu ditunjukkan agar tubuh mendapat manfaat sehat bagi jantung dan otak.
Namun, manfaat baik tersebut kadang membuat seseorang ingin memakan ikan setiap hari.
"Bagi kebanyakan orang, baik-baik saja untuk makan ikan setiap hari," kata Eric Rimm, profesor epidemiologi dan nutrisi sekaligus direktur epidemiologi kardiovaskular di Harvard School of Public Health.
"Dan pasti lebih baik untuk makan ikan setiap hari ketimbang makan daging sapi setiap hari."
Namun ternyata, ada golongan ikan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh anak-anak, lo.
Efeknya bisa membahayakan kesehatan.