Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Saat diminta membereskan rumah dan mengerjakan pekerjaan rumah lainnya, Anda mungkin akan melakukannya dengan setengah hati.
Pasalnya, pekerjaan rumah kerap terasa berat dan melelahkan untuk dilakukan.
Tapi tanpa Anda sadari, melakukan pekerjaan rumah setiap hari yang melelahkan itu justru merupakan sarana pembuangan kalori.
Maka dari itu ada kalori terbakar setiap kita membersihkan rumah, sehingga cara itu bisa dijadikan rutinitas baik untuk lebih mudah menurunkan berat badan.
Selain membakar kalori, rutin mengerjakan pekerjaan rumah juga akan menjadikan tubuh lebih sehat dan bugar.
Melansir dari The Health Site, inilah jenis pekerjaan rumah yang bisa dilakukan rutin untuk menurunkan berat badan:
1. Menyedot debu
Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner setara dengan jumlah yang dihabiskan untuk melakukan olahraga atau pergi berjalan cepat.
Karena vacuum cleaner tidak akan berfungsi dengan sendirinya, jika tidak Anda yang menggerakkannya.