News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Cukup 20 Menit, Ini Cara Mudah Hilangkan Lemak di Lengan dan Punggung

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Lemak Dipunggung

TRIBUNNEWS.COM - Kehadiran lemak di area lengan, ketiak, dan bagian punggung pasti sangat mengganggu penampilan.

Apalagi jika ingin mengenakan pakaian pesta yang sedikit terbuka, lemak pasti terlihat dan bentuk tubuh jadi kurang ideal.

Tapi tak usah khawatir! Dengan melakukan latihan intensif selama 20 menit, lemak di area tersebut bisa lenyap dan bentuk tubuh kembali ideal.

Biasanya latihan hanya berfokus pada bagian tubuh perut, kaki, dan bokong.

Nah beberapa latihan berikut berfokus pada otot punggung, lengan dan dada.

Jangan lupa, latihan ini efektif bila diimbangi dengan pola makan yang sehat juga.

Seperti perbanyak asupan serat, dan protein.

Lakukan latihan ini 2 atau 3 kali seminggu, dan coba buktikan hasilnya!

1. Lompat tali

Sebaiknya mulai latihan dengan pemanasan tubuh bagian atas 2 menit.

Ke Halaman 2 ==>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini