Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang yang ingin perutnya terlihat rata alias tidak buncit.
Untuk mendapatkannya tentu harus menerapkan pola hidup sehat.
Diet seimbang dan rutin beraktivitas fisik membantu seseorang mendapatkan berat badan ideal yang berdampak ke bentuk perut yang rata.
Selain itu, melakukan beberapa latihan juga bisa membuat perut rata.
Tak hanya itu, ada kebiasaan lain yang turut membantu.
Kebiasaan itu adalah rutin mengonsumsi jenis minuman tertentu di pagi hari. Berikut tiga minuman yang bisa membuat perut rata.
1. Air lemon madu
Air lemon hangat termasuk minuman yang sering dikonsumsi di pagi hari.
Minuman ini terkenal karena sifat detoksifikasinya.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Selain itu, coba tambahkan sedikit madu ke air lemon.