Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut 10 cara mudah atasi kulit yang kering, secara alami.
Kulit yang kering biasanya disebabkan karena berbagai faktor permasalahan.
Kulit kering biasanya disebabkan karena faktor lingkungan yang membuat kelembapan kulit hilang.
Udara kering saat cuaca dingin juga dapat membuat kelembapan kulit menghilang, sehingga membuat kulit menjadi pecah dan retak-retak.
Daerah kulit yang pecah atau retak-retak dapat menyebabkan iritasi dan terasa gatal.
Kulit kering juga bisa dikarenakan karena kekurangan minyak.
Kurangnya asupan cairan, dehidrasi lantaran dan salah menggunakan sabun, jga bisa menjadi faktor penyebab kulit kering.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut cara mudah dan alami atasi kulit kering:
1. Jangan mandi menggunakan air panas
Melansir Mayo Clinic, mandi menggunakan air panas bisa membuat kulit malah semakin kering.
Pasalnya, mandi dengan air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan kulit.
Sebagai solusi, hindari penggunaan air panas untuk mandi untuk mencegah dan mengatasi kulit kering.
Akan lebih baik, jika Anda mandi dengan menggunakan air dingin atau air hangat.
2. Jangan mandi terlalu lama
Selain tidak mandi dengan air panas, Anda perlu juga menghindari mandi terlalu lama untuk mencegah dan mengatasi kulit kering.
Mandi berlama-lama hanya akan membuat kulit menjadi semakin kering karena air yang ada di permukaan tubuh akan banyak menguap.
Anda dianjurkan tidak mandi lebih dari 10 menit.
3. Keringkan tubuh dengan tepat
Jika Anda terbiasa meninggalkan wajah tetap basah setelah mandi, lebih baik tidak lagi melakukannya serkarang.
Faktanya, setelah air benar-benar menguap dari permukaan kulit, kulit justru cenderung akan lebih kering dari sebelumnya.
Maka dari itu, pastikan Anda mengeringkan kulit dengan tepat setelah mandi maupun cuci muka.
Tapi perlu dipahami, bahwa handuk kasar dapat merusak lapisan kulit terluar dan menyebabkan kekeringan lebih lanjut hingga iritasi.
Dalam penggunaan handuk, akan lebih baik jika tidak digosok-gosokan pada kulit, tapi hanya ditepuk-tepukkan.
Selain itu, akan lebih tepat jika menggunakan handuk berbahan kain lembut.
4. Konsumsi makanan kaya antioksidan dan omega-3
Ada beberapa makanan yang dapat membantu kulit Anda terlihat lebih sehat, terhindar dari kulit kering.
Makanan yang kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan kulit akibat racun dan membantu tubuh Anda membuat sel-sel sehat.
Beberapa makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit termasuk:
- Blueberry
- Tomat
- Wortel
- Kacang polong
- Kacang-kacangan
- Buah-buahan
- Sayuran
- Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat berkontribusi pada terciptanya kulit lebih cerah.
Baca juga: 15 Cara Mudah Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami dan Tanpa Obat
Baca juga: Cara Mengurangi Bau Keringat dengan Bahan Alami, Berikut Penjelasannya
Baca juga: Cara Mengatasi Asam Urat Agar Tak Kambuh Lagi, Olahraga Teratur hingga Konsumsi Vitamin C
Baca juga: 10 Cara Mengurangi Rasa Sakit dan Nyeri saat Menstruasi
5. Mengoleskan minyak kelapa
Melansir Healht Line, minyak kelapa memiliki sifat emolien.
Emolien dapat mengisi ruang di antara sel-sel kulit, menciptakan permukaan yang halus.
Itu sebabnya asam lemak jenuh yang terjadi secara alami dalam minyak kelapa dapat melembapkan dan menghaluskan kulit.
Anda dapat menggunakan minyak kelapa setiap hari di bagian tubuh yang paling sensitif sekalipun. Ini termasuk area di bawah mata dan di sekitar mulut Anda.
Keuntungan lain dari minyak kelapa adalah Anda tidak perlu mencampurnya dengan apa pun.
Minyak kelapa cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari.
6. Mengoleskan petroleum jelly
Bagi Anda yang memiliki kondisi kulit kering, dapat pula memanfaatkan petroleum jelly untuk melembapkan dan merawat kesehatan kulit.
Petroleum jelly alami diperoleh dari pemurnian minyak tanah (petroleum) untuk menghilangkan bau dan mengubah warnanya.
Perytoleum jellu dapat menjebak kelembapan di dalam kulit. Ini membantu menyembuhkan kulit yang kering dan teriritasi.
7. Mandi oatmeal
Oatmeal dapat menjadi bahan alami untuk mengatasi kulit kering bahkan kulit yang teriritasi.
Oatmeal koloid memiliki sifat antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan iritasi.
Selain kulit kering, oatmeal dapat efektif digunakan jika Anda ingin menghilangkan rasa gatal pada kulit.
Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menambahkan oatmeal bubuk ke dalam bak mandi atau menggunakan sabun maupun krim yang mengandung oatmeal.
8. Penuhi kebutuhan asupan air
Memiliki kulit yang kering membuat Anda harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan benar.
Minum cukup air putih dapat membuat Anda tetap terhidrasi sehingga kulit akan lebih lembap.
Sesuai anjuran, minumlah sekitar 2 liter atau 8 gelas air putih setiap hari.
9. Gunakan humidifier atau pelembap udara
Menyimpan humidifier di rumah dapat membantu melembapkan udara di ruangan.
Kondisi ini baik untuk Anda yang memiliki kulit kering.
Kelembapan udara akan membuat kulit kering Anda terasa lebih lembap dan tidak mudah gatal.
10. Hindari alergen dan iritasi
Terjadinya kulit kering yang tiba-tiba mungkin berhubungan dengan pakaian yang Anda kenakan atau apa pun yang menyentuh Anda.
Duduk di dekat perapian, menghabiskan waktu di air yang diklorinasi atau diolah secara kimia, atau bahkan mengenakan pakaian wol, semua bisa mengiritasi kulit Anda dan membuatnya terasa kering.
Periksa apa yang Anda lakukan dengan kulit Anda, dan cobalah untuk merawatnya dengan lembut.
(*/OWW)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Cara Mengatasi Kulit Kering secara Alami.