Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Olahraga menjadi kebutuhan bagi setiap orang.
Banyak yang beranggapan jika olahraga harus dilakukan di ruang terbuka atau outdoor.
Pandangan tersebut tak jarang membuat orang semakin malas berolahraga.
Terutama bagi mereka yang tak suka ke luar rumah, alasan paling sering karena takut kulit terbakar sinar matahari.
Jangan sampai hal itu jadi halangan untuk memenuhi kebutuhan jasmanimu!
Nyatanya, banyak aktivitas olahraga yang bisa kamu lalukan sendiri di rumah.
Mulai dari senam, yoga hingga workout.
Kamu bisa melakukannya meski dengan atau tanpa alat.
Nah, untuk kamu yang masih pemula, berikut ini Tribunnews rangkum rekomendari alat olahraga di rumah yang bisa kamu pilih.
1. Tali Skipping
Pertama ada tali skipping.
Banyak orang mungkin menghabiskan masa kecilnya dengan bermain skipping.
Tak banyak yang menyadari jika skipping atau lompat tali termasuk dalam aktivitas olahraga.
Jika di rumahmu ada ruangan yang cukup longgar, olahraga ini bisa jadi pilihanmu.
Meski sepele, lompat tali ini bisa membakar lemak dalam tubuh dan membuatmu lebih bugar.
2. Gymball
Apakah kamu termasuk orang yang suka yoga?
Jika iya, lengkapi peralatan olahragamu dengan gymball.
Gymball berguna dalam untuk menjaga keseimbangan tubuhmu saat yoga.
Selain untuk yoga, gymball juga cocok untuk workout.
3. Sepeda Statis
Mau sepedaan tanpa terpapar sinar matahari?
Sepeda statis bisa jadi jawaban atas kegalauanmu!
Selain itu, sepeda statis juga ampuh membakar kalori dalam tubuh.
Meski fungsional, sepeda statis ini terbilang cukup mahal.
Tapi jangan khawatir, di Tokopedia ada program Kejar Diskon.
Selama periode promo berlangsung, ada flash sale dan gratis ongkir ke seluruh Indonesia.
Jangan sampai kelewatan ya!
4. Treadmill
Jika kamu termasuk orang yang suka nge-gym, tentu tak asing lagi dengan treadmill.
Alat olahraga yang satu ini memang banyak digunakan para pemula.
Selain itu, cara penggunaannya juga mudah dan tidak terlalu menguras tenaga.
Selama pandemi, banyak gym yang tidak beroperasi guna menghindari penularan virus corona.
Untuk kamu yang merindukan momen nge-gym, kehadiran treadmill di rumah tentu akan mengobatinya.
5. Sit Up Stand Holder
Punya perut buncit?
Sit up bisa jadi solusinya.
Tapi, bagi mereka yang berperut buncit, sit up bukanlah hal mudah.
Nah, untuk memudahkannya kamu bisa menggunakan sit up holder.
Sit up holder sangat cocok untuk kamu yang tidak punya banyak ruang kosong di rumah.
Meski bentuknya kecil, alat ini sangat fungsional.
Harganya juga murah, mulai dari Rp 50 ribuan kamu bisa mendapatkannya.
6. Body Trimmer
Terakhir adalah body trimmer.
Alat ini cocok untuk workout di rumah.
Sama dengan alat olahraga lainnya, benda ini berfungsi untuk membantu pembakaran lemak dalam tubuh.
Body trimmer berfungsi sebagai alat untuk membakar lemak kaki, perut hingga lengan.
Bisa dilakukan dengan berdiri, atau sambil sit up.
Harga body trimmer beragam, mulai dari Rp 50 ribuan saja.
Nah, mana nih alat olahraga pilihanmu?
Pilih sesuai budget dan kebutuhanmu ya Tribunners! (*)