Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang bisa bikin kulit cantik dan tampak awet muda.
Kita pastinya punya kebiasaan pagi yang rutin dilakukan ya setiap harinya.
Namun tak ada salahnya jika kita juga mulai lakukan kebiasaan sederhana ini mulai besok pagi.
Tak hanya buat kulit sehat dan bersinar, tapi juga tampak awet muda.
Menurut dokter kulit Fayne Frey, kulit yang sehat berbanding lurus dengan tubuh yang sehat.
Berikut empat kebiasaan pagi hari yang direkomendasikan Frey untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulit senantiasa awet muda.
1. Mulai hari dengan olahraga
Olahraga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat.
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kulit terlihat bercahaya karena meningkatkan sirkulasi.
Dengan begitu lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit.
Kebiasaan ini dapat meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen.
Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal.
Jaga rutinitas ini agar tubuh jadi terbiasa dan tak ada lagi alasan susah bangun.