Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pesinetron muda, Badriyah Afiff ceritakan kisah suksesnya berhasil menurunkan berat badan sebesar 7 kilogram dalam kurun waktu 4 bulan. Apa rahasianya?
Badriyah mengaku dirinya tak percaya diri karena saat itu dirinya memiliki berat badan 62 kg dan tinggi badan 150 cm.
Ia pun melakukan konsultasi dengan dokter dan ahli gizi serta banyak melihat berbagai program diet yang ada di media sosial.
Dalam sebuah sesi pemotretan di kawasan Kuningan, Badriyah menceritakan proses dietnya yang berhasil ia jalani.
"Diet pilihan Badriyah adalah mengganti nasi putih dengan shirataki konnyaku, yakni beras yang rendah kalori, tinggi serat dan bebas lemak," ucap Badriyah kepada awak media, Senin (25/1/2021).
Baca juga: Tips Diet untuk Atasi Kulit Berjerawat, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Wajib Dihindari
Baca juga: Pedagang Beras Cipinang Keluhkan Masuknya Beras Impor Vietnam
"Masih boleh kok makan daging ayam yang dibakar atau direbus. Selain itu juga rajin berolahraga yang ringan-ringan saja," jelasnya.
Hasil dari diet dan olahraganya itu Badriyah berhasil menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dan merasa lebih bugar.
"Hasilnya, selain aku merasa lebih segar, berat badan turun dari sebelumnya 62 Kg menjadi 55 Kg dalam tempo 4 bulan," tutur Badriyah.
"Sekarang berat badan aku menyentuh angka 43 Kg, namun aku ingin turunkan sampai 40 Kg. Jadi masih ada ‘pe-er’ nurunin 3 Kg lagi," ungkapnya.
Badriyah menuturkan dirinya sempat tak percaya diri dengan berat badan yang sebelumnya, meskipun saat itu ia tetap mendapat peran dalam sebuah web series.
“Semula aku enggak percaya diri karena badanku enggak proporsional alias kegemukan," ungkap Badriyah Afiff.
"Hanya saja dukungan produser maupun sutradara yang melihat kemampuan akting aku membuat aku merasa mantap," katanya.
Kini dengan postur tubuh yang sudah hampir proposional baginya, Badriyah Afiff ingin terus mengembangkan bakat beraktingnya.
“Aku ingin sekali karakter serius, tomboy, antagonis dan sebagainya di sinetron drama maupun layar lebar. Keinginan inilah yang memotivasi aku berusaha keras menurunkan berat badan," terang Badriyah.