Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut tips mengatasi pipi tembem secara alami dan mudah.
Pipi tembem terkadang sangat susah sekali untuk ditiruskan.
Terkadang beberapa orang memilih untuk melakukan cara cepat untuk mengurangi pipi tembem.
Padahal ada beberapa cara alami yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya.
Cara ampuh meniruskan wajah ini dijamin bakal membantumu mengecilkan pipi tembem jika dilakukan secara teratur.
Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Leher Setiap Bangun Tidur, Ikuti Langkah Berikut Ini
Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kaki Pecah-pecah Secara Alami, Lakukan 3 Tips Berikut Ini
1. Senam wajah
Senam wajah sangat bermanfaat bagi kecantikan wajah.
Latihan wajah dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan wajah, memerangi penuaan dini, serta mengencangkan otot wajah.
Ada beberapa gerakan senam wajah yang berguna untuk mengecilkan pipi tembem.
Kamu bisa menggembungkan pipimu dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain secara bergantian.
Kemudian, kerutkan bibir sambil mengepalkan gigi selama beberapa detik tiap sesinya.
Dikutip dari Healthline, senam wajah ini disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut.
2. Konsumsi air putih yang banyak
Air putih berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.
Penelitian menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.
Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.
Baca juga: Tips Menyimpan Minuman untuk Koleksi, Beda Jenis Beda Caranya
Baca juga: Tips untuk Para Ibu yang Ingin Tetap Menyusui di saat Berpuasa
3. Kurangi makanan tinggi karbohidrat
Mengkonsumsi kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.
Tetapi, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.
Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dapat menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.
Hal ini juga berlaku bagi produk karbohidrat lain seperti nasi dan mi.
4. Stop begadang
Kebiasaan begadang ternyata dapat menyebabkan kadar hormon kortisol meningkat.
Hormon tersebut adalah hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme.
Maka tak heran, jika kamu kurang tidur, kamu bakal merasa lebih cepat lapar dan ingin selalu ngemil.
Jadi kamu harus mengurangi begadang, agar pipi tidak semakin tembem.
5. Perhatikan asupan garam
Kamu juga harus waspada, pipi tembem rupanya jadi pertanda adanya kelebihan kadar garam di dalam tubuh.
Asupan natrium yang terlalu banyak dapat menyebabkan pembengkakan di sejumlah bagian, termasuk pada wajah.
Hal ini terjadi karena zat natrium yang dikandung garam mampu menyerap air dalam jumlah tinggi.
Maka dari itu kurangi menyantap camilan gurih dan asin, serta produk daging olahan agar pipimu tak semakin bengkak karena kelebihan garam.
(*/OWW)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Selamat Tinggal Pipi Tembem! Inilah 6 Cara Ampuh Meniruskan Wajah Secara Alami