Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Daun salam adalah tanaman herbal yang biasa digunakan orang-orang dalam masakan.
Namun ternyata daun salam juga bermanfaat untuk membuat obat.
Dikutip dari Webmd.com, daun salam ternyata juga digunakan sebagai bahan herbal untuk mengatasi penyakit diabetes, kanker, masalah perut, nyeri, dan masih banyak lagi.
Daun salam ini dipercaya mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: Cara Membasmi Semut dengan Mudah dan Alami, Ikuti Tips Berikut Ini!
Secara ilmiah daun salam dikenal sebagai tanaman Laurus nobilis.
Banyak daun lain memiliki penampilan dan aroma yang mirip seperti daun salam sejati, tetapi kandungan nutrisinya tidak sama dengan daun salam.
Ekstrak daun salam ini ternyata juga populer digunakan untuk bahan pembuatan aromaterapi.
Daun salam termasuk salah satu rempah-rempah yang kaya akan nutrisi.
Dikutip dari organicfacts.net, berikut fakta nutrisi dalam 100 gram Daun Salam:
Air [g] 5.44
Energi 313
Protein [g] 7.61
Total lipid (lemak) [g] 8.36
Karbohidrat, dengan perbedaan [g] 74,97
Serat, total makanan [g] 26.3
Kalsium, Ca [mg] 834
Besi, Fe [mg] 43
Magnesium, Mg [mg] 120
Fosfor, P [mg] 113
Kalium, K [mg] 529
Baca juga: 6 Tips dan Trik Mudah untuk Membantu Mengonsumsi Makanan Favorit Lebih Efisien
Berikut Manfaat Dan Salam Bagi Kesehatan Tubuh:
1. Dapat Melancarkan Pencernaan
Daun salam telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan dan penyakit perut lainnya.
Menurut jurnal Medicinal Plants of South Asia, daun salam tidak hanya menambah rasa dan rasa yang enak pada makanan, tetapi juga membantu meredakan sakit perut, infeksi saluran cerna , perut kembung, kembung, sembelit , dan diare, daun salam juga digunakan sebagai obat diuretik.
2. Mengatasi Masalah Gangguan Pernafasan
Daun salam memiliki sifat antibakteri yang kuat di dalamnya.
Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Biological and Pharmaceutical Bulletin, ekstrak daun salam, dapat digunakan sebagai minyak oleh untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.
Menghirup uap daun salam juga dapat memberikan efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mengendurkan dahak serta menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan Anda.
3. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Daun salam dapat mengatasi ketombe dan mengurangi masalah rambut rontok.
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan folikel rambut, coba rendam daun salam dalam air kemudian gosokkan ke kulit kepala setelah keramas.
Daun salam juga dipercaya dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe di kepala.
Daun salam mengandung fitonutrien yang unik, yang mampu mengurangi peradangan dan iritasi pada seluruh bagian kulit.
Baca juga: Tips Mengakselerasi Bisnis Lebih Luas Melalui Digital
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Asam caffeic yang ada dalam daun salam, berfungsi meningkatkan kesehatan jantung kita.
Ekstrak tersebut bekerja memperkuat dinding kapiler di jantung dan ekstremitas tubuh.
Sementara kandungan asam caffeic dari daun salam dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
5. Mengurangi Kecemasan dan Stres
Kandungan thyme dan basil dalam daun salam dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.
Maka dari itu daun salam sangat populer digunakan dalam aromaterapi.
Baca juga: 4 Tips Packing Barang Agar Aman Sampai ke Tangan Pembeli, Seller Wajib Tahu!
6. Atasi Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa daun salam berfungsi untuk meningkatkan cara kerja dan fungsi reseptor insulin dalam tubuh.
Sehingga daun salam dapat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah pada tubuh manusia.
Tetapi perlu diketahui, sebelum memanfaatkan daun salam untuk pengobatan, sebaiknya Anda selalu mengkonsultasikanny terlebih dahulu dengan pakar kesehatan yang terpercaya.
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Tips dan Trik Kesehatan