Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Gizi adalah zat-zat pembangun tubuh manusia dalam rangka mempertahankan dan memperbaiki jaringan-jaringan agar fungsi tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya.
Karena itu, seperti dilansir dari laman Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini, Kemendikbud Ristek, kebutuhan energi anak harus terpenuhi lewat gizi yang baik agar tumbuh kembangnya menjadi optimal.
Manfaat gizi seimbang bagi anak usia dini:
- Tubuh menjadi lebih sehat.
- Fisik menjadi lebih aktif dan kuat.
- Semangat dalam beraktivitas.
Yang menjadi pertanyaan, apa saja kebutuhan gizi anak?
1. Kebutuhan protein
Protein selain digunakan untuk proses pertumbuhan anak, juga sebagai cadangan energi jika asupan energi terbatas atau kurang.
Baca juga: Bappenas Dorong Keterlibatan Millenial dan Gen Z dalam Upaya Perbaikan Gizi
Baca juga: Gizi Optimal dan Gaya Hidup Sehat Bagi Penyintas Kanker Payudara
Protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan atau berbagai olahannya. Misalnya, daging merah, Ikan, telur, susu, keju.
Protein nabati adalah protein yang berasal dari tanaman atau berbagai olahannya.
Misalnya, tahu, tempe, kacang kedelai.
2. Kebutuhan karbohidrat
Karbohidrat ada yang mudah dicerna dan diserap tubuh dikenal dengan nama karbohidrat sederhana, misalnya gula, sirup, minuman bersoda.
Baca juga: Puting Payudara Pecah-Pecah dan Kering Akibat Menyusui, Atasi Pakai 3 Cara Ini
Sementara Karbohidrat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna antara lain buah-buahan, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian. Karbohidrat ini dikenal dengan nama karbohidrat kompleks.
3. Kebutuhan lemak
Lemak berguna sebagai salah satu zat pembentuk energi tubuh. Lemak dapat berasal dari minyak goreng, daging, margarin, dan sebagainya.
4. Kebutuhan vitamin dan mineral
Anak usia dini membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup karena sangat berhubungan dengan proses pertumbuhannya.
Vitamin dapat mengatur metabolisme tubuh. Kekurangan vitamin dapat membuat tubuh kurang bertenaga dan mudah terserang penyakit.
5. Mineral
Mineral adalah zat anorganik yang walaupun dalam jumlah sedikit, namun sangat penting manfaatnya dalam berbagai proses metabolisme di dalam tubuh.
Akibat kekurangan mineral antara lain bisa membuat anak usia dini sering pusing dan mudah lelah.
Nafsu makan tak stabil dan solusinya
Selain menunjang masa pertumbuhan, asupan gizi seimbang bisa mengakselerasi kecerdasan anak sejak kecil.
Tumbuh kembang anak yang optimal, ditambah keseimbangan kecerdasan akan sangat memengaruhi pertumbuhan anak ke depannya.
Selain dari makanan, asupan gizi anak bisa dilengkapi dengan memberikannya suplemen makanan.
Muhammad Iqbal, Brand Manager PT BPKTL Sapta Indonesia, mengatakan anak yang masih dalam masa pertumbuhan sangat rentan.
Nafsu makan anak yang cenderung tidak stabil membuatnya terkadang sulit diajak makan sehingga anak mudah terserang penyakit.
"Padahal, anak butuh asupan gizi yang cukup. Kalau sulit diajak makan, nanti daya tahan tubuh bisa menurun. Ini berakibat pada kesehatan anak tersebut. Oleh karena itu, pemberian suplemen bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak supaya seimbang," katanya.
Muhammad Iqbal menambahkan, suplemen berbahan herbal lebih cocok diberikan pada anak. Selain menunjang kebutuhan gizi, suplemen herbal juga lebih aman dikonsumsi anak-anak.
"Salah satu contoh suplemen herbal yang disukai anak-anak adalah 'Kiddy Bumin.' Suplemen herbal ini memiliki struktur komposisi yang menggabungkan herbal, rempah, madu, propolis dan ditambah ekstrak jeruk," tuturnya.
Menurutnya, gabungan komposisi ini membuat suplemen herbal Kiddy Bumin kaya akan manfaat.
Diantaranya dapat menjaga nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu mengoptimasi kecerdasan otak anak.
Selain itu, rasa manis dari suplemen herbal Kiddy Bumin juga akan lebih disukai anak ketimbang suplemen lain yang memiliki rasa pahit atau obat.
Melalui Instagram @kiddybumin, membantu para orangtua yang kehabisan akal membuatkan makanan untuk buah hatinya dengan membagikan resep masakan yang disukai anak-anak.
Kiddy Bumin sendiri merupakan suplemen herbal yang diciptakan secara khusus untuk memenuhi protein, nutrisi dan gizi anak.
Suplemen herbal ini juga mampu merangsang nafsu makan si kecil, meningkatkan kecerdasan, serta menjaga dan menguatkan sistem imun tubuh.
"Ada beberapa kebutuhan utama anak yang harus dipenuhi para orang tua. Mulai asupan untuk kecerdasan otaknya, energi untuk kebutuhan bergeraknya, daya tahan tubuh, kesehatan, daya ingat, dan yang paling penting adalah tumbuh kembangnya," papar Muhammad Iqbal.
Memberi anak suplemen tambahan merupakan upaya orang tua untuk bisa mengiringi buah hati di semua tahap pertumbuhannya.
Suplemen herbal anak Kiddy Bumin bisa didapatkan melalui situs resmi kiddybumin.co.id.