Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Olahraga merupakan salah satu kunci agar metabolisme tubuh tetap terjaga sehingga mampu melawan serangan virus di masa pandemi seperti saat ini.
Dalam rekomendasinya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan masyarakat untuk tetap aktif selama pandemi dengan berolahraga secara rutin. Minimal 150 menit atau 2,5 jam setiap minggu.
Saat seseorang berhenti berolahraga, proses metabolisme akan mengalami penurunan atau melambat. Hal inilah yang membuat kemampuan tubuh membakar kalori pun terganggu.
Akibatnya, seseorang akan lebih cepat gemuk. Dampak buruk lainnya, hal itu bisa jadi cikal bakal penyakit kronis, seperti kadar kolesterol tinggi dan penyakit jantung.
Baca juga: 10 Olahraga Ringan yang Bisa Bikin Kakimu Kencang dan Ramping, Hanya Butuh Waktu 20 Menit
Baca juga: Pecandu Narkoba Dapat Sembuh Berkat Olahraga, Ini Bukti Ilmiahnya
Hal lain yang bisa diatasi dengan berolahraga adalah stres dan depresi. Terlalu sibuk dan lelah, memudahkan datangnya kondisi-kondisi tersebut.
Cara terbaik untuk menangkalnya, tak lain dengan berolahraga. Seorang psikolog klinis dan penulis buku Your Next Big Thing: 10 Small Steps to Get Moving and Get Happy, Ben Michaelis, mengatakan kalau terdapat relevansi antara kesehatan tubuh dan kesehatan mental manusia.
"Tubuh adalah pikiran dan pikiran adalah tubuh. Ketika Anda mengurus tubuh dengan baik, maka semua sistem yang Anda miliki, termasuk pikiran, akan terpelihara dengan baik pula,” kata Michaelis melansir dari Kompas.com pada Rabu (20/04/2016).
Kesehatan tulang pun bisa dijaga dengan berolahraga.
Riset menemukan, gaya hidup sehat dengan olahraga rutin—terutama bagi para wanita—terbukti meningkatkan kepadatan dan kekuatan otot dan tulang.
Namun, berbagai keterbatasan kerap membuat masyarakat enggan berolahraga, misalnya sibuk, fasilitas olahraga yang kurang memadai, hingga harga keanggotaan sarana olahraga yang terlampau mahal.
Baca juga: Hari Radang Sendi Sedunia, Ini 3 Pilihan Olahraga untuk Penderitanya
Memahami kebutuhan tersebut, FIT HUB menghadirkan fasilitas gym premium dengan harga terjangkau untuk semua orang, termasuk masyarakat yang baru ingin memulai rutinitas olahraga.
Dengan biaya keanggotaan mulai dari Rp 249 Ribu/bulan, FIT HUB memberikan value for money yang tidak diberikan gym lain.
Seluruh anggota FIT HUB dapat mengakses seluruh lokasi gym FIT HUB yang ada di 15 lokasi di 5 kota, menikmati berbagai fasilitas gym premium, peralatan weight training yang lengkap, variasi kelas workout seperti Zumba, Yoga, Pound Fit, Cycling, dan berbagai kelas lainnya.
Lebih lagi, FIT HUB juga menyediakan program Personal Trainer untuk rangkaian olahraga yang lebih optimal.
Guna memastikan kenyamanan dan keselamatan seluruh anggota, terutama di masa pandemi, FIT HUB tentunya juga mengedepankan protokol kesehatan dengan standar tinggi, seperti penyemprotan disinfektan rutin, penerapan physical distancing, dan cleaning service yang selalu membersihkan semua peralatan sebelum dan sesudah digunakan.
Sheren Octa selaku Business Expansion Manager FIT HUB Indonesia mengatakan, aktif secara fisik merupakan salah satu kunci untuk memerangi pandemi yang sedang melanda dunia saat ini.
"Dengan beragam kelas yang bervariasi, fasilitas gym premium, dan harga keanggotaan yang lebih terjangkau, FIT HUB ingin menjadikan olahraga sebagai gaya hidup untuk seluruh lapisan masyarakat agar lebih sehat secara fisik maupun mental,” terangnya.
Setelah sukses dengan enam gym di Jakarta, FIT HUB berkomitmen untuk terus melakukan ekspansi ke berbagai kota besar di Indonesia guna menanggapi tingginya minat masyarakat akan fasilitas gym premium yang terjangkau.
Pada akhir bulan Oktober lalu, FIT HUB telah meresmikan cabang gym pertamanya di luar Jakarta yaitu Surabaya, yang akan disusul dengan pembukaan gym selanjutnya di Bandung, Makassar, dan Manado.
Bisa dipastikan FIT HUB akan hadir di 5 kota di Indonesia pada akhir tahun 2021.
Agar dapat menjangkau lebih banyak masyarakat, FIT HUB juga membuka peluang bisnis melalui program kemitraan dengan konsep investor pasif.
Dengan begitu, semua perencanaan dan pengelolaan akan dilakukan oleh FIT HUB dengan koordinasi bersama mitra, mulai dari pencarian lokasi, SDM, hingga pengelolaan operasional.
Mitra dapat mencapai titik balik modal (Break-Even Point) dengan waktu yang relatif singkat, yaitu di bawah 14 bulan dengan keuntungan bersih untuk mitra mencapai Rp95 juta per bulan.
“Kami terus memperluas penetrasi fasilitas gym premium FIT HUB ke berbagai kota di Indonesia. Bekerja sama dengan berbagai investor dengan sistem bisnis kemitraan, kami harap dapat menjangkau seluruh masyarakat Indonesia dan memacu semangat olahraga demi meningkatkan kualitas hidup, khususnya di tengah pandemi,” lanjut Sheren Octa.
FIT HUB juga terus berinovasi untuk memberikan pengalaman olahraga yang praktis dan menyenangkan dengan meluncurkan aplikasi FIT HUB.
Melalui aplikasi terintegrasi tersebut, seluruh anggota FIT HUB dapat melakukan reservasi, melihat jadwal kelas dan lokasi, membeli paket program Personal Trainer, hingga memperpanjang keanggotaan dengan mudah secara online.
Untuk di Jakarta, FIT HUB telah hadir di Bendungan Hilir, Pancoran, Sunter, Arteri Pondok Indah, Kuningan, dan lokasi-lokasi lainnya. Bagi warga Surabaya, dapat mengunjungi gym terbaru FIT HUB yang berlokasi di Puncak Sport Center dan Jalan Sumatera Gubeng. FIT HUB Makassar akan hadir di Nipah Mall, Bandung di 2 lokasi, dan Manado di Sintesa Hotel.