Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Mengenakan high heels bagi kaum hawa memberi kesan amhhim dan siluet yang bagus pada kaki.

Namun, pemakaian high heels yang terlalu lama dan jangka panjang bisa memicu terjadinya Varises loh. 

Pemakaian sepatu hak tinggi membuat ada tekanan tinggi di bagian betis dan membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar. 

Baca juga: Varises Bisa Berujung Stroke hingga Serangan Jantung, Kok Bisa? Ini Penjelasan Dokter

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Bedah Vaskular dan Endovaskular Konsultan RS Pondok Indah, dr Febriansyah Kartadinata Rachim Sp.B, Subsp. BVE (K).

"Pakai high heels, tidak apa-apa. Tapi kalau dipaksa terus, engselnya tinggi terus, otot betis kenceng, sirkulasi kencang, katupnya akan bekerja lebih keras," paparnya pada sebuah talkshow yang diselenggarakan di Jakarta, Selasa (22/11/2022).

Dr Febriansyah pun memberikan beberapa tips aman saat menggunakan high heels. 

Pertama, cobalah untuk mengistirahatkan kaki sesekali saat menggunakan high heels. 

Kedua, jangan biarkan kaki terus diam dan kaku begitu saja saat menggunakan hak sepatu tinggi. 

Goyangkan sesekali atau coba naik, turunkan kaki dan tekuk. 

Usaha ini bertujuan untuk memberikan relaksasi agar kaki dan beris tidak tegang 

"Jangan diem gini pakai high heels. Kalau bisa goyang-goyang kan kaki, setidak nya ada fase relaksasi dari si otot betisnya supaya tidak tegang," paparnya lagi. 

Cara lain untuk menghindari varises adalah selalu aktif berolahraga, menjaga berat badan dan menghindari terjadinya benturan pada kaki. 

Jaga kebersihan kaki serta menggunakan alas yang nyaman. 

Selain itu ada pula penanganan varises secara media yaitu tata laksana pengobatan, terapi kompresi, hingga operasi terbuka.