Laporan Wartawan Tribunnews.com, Fauzi Alamsyah

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Selebgram sekaligus sport enthusiast, Arifah Marisya Wildania membagikan cara mengatasi rasa malas berolahraga.

Diakuinya, anak muda saat ini lebih suka bermalas-malasan alias mager ketimbang melakukan aktivitas tersebut.

"Kalau untuk aku pribadi rasa mager itu pasti ada ya, dan kadang itu juga terjadi sama aku, dan cara untuk ngatasin rasa mager itu biasanya aku coba cari temen yang bisa di ajak olahraga, atau cari temen yang biasa dia suka olahraga dan itu biasanya cukup membantu untuk menarik diri dari kemageran," kata Arifah Marisya Wildania kepada awak media, Sabtu (27/5/2022).

Baca juga: Winaya Satasya Cerita Soal Hobi Barunya Olahraga Brazilian Jiu-Jitsu

Selain itu, cara lain yang biasa dilakukan Arifah untuk bisa meluangkan waktu berolahraga dengan mendengarkan musik atau video. Sebab efek tersebut dapat membuat dirinya termotivasi untuk kembali bersemangat untuk berolahraga.

"Selain itu biasanya kalo lagi gada temen aku selalu coba untuk naikin mood olahraga dengen dengerin musik atau liat-liat video dimana aku suka latian dan olahraga atau bisa juga liat liat motivasi untuk memotivasi diri dan olahraga," ungkap Arifah.

Arfiah kemudian mengungkapkan pentingnya olahraga di usia muda.

"Pentingnya olahraga di usia muda bisa juga membantu pertumbuhan tulang dan otot serta meningkatkan stamina, olahraga untuk remaja juga menyehatkan otak dan kita bisa lebih berfikir jernih dan terbuka," tuturnya.

Tidak hanya itu Arifah Marisya memahami bahwa untuk membentuk tubuh yang ideal tidaklah mudah, sehingga butuh waktu untuk bisa mendapatkan hasil tersebut lewat olahraga.

"Tips awal yang bisa aku kasih tau untuk anak anak muda yang ada disini yang sedang memulai untuk olahraga ya itu harus sabar dan coba berteman dengan prosesnya," ungkap Arifah. 

"Coba buat goals ke depan supaya olahraganya tidak putus dan memotivasi diri sendiri lalu kunci yang paling penting mendisiplinkan diri, engga harus langsung konsisten, karna awalnya berat dan itu pasti, jadi set your goals, enjoy the process," pungkasnya.

Diketahui, Arifah marisya wildania lahir di ciamis 19 april 1998. Ia mulai mengenal olahraga sejak duduk di bangku Taman Kanak-kanak dan terutama di olahraga renang.

Memulai karir di dunia visual sebagai foto model atau freelancer model membuatnya tidak banyak digemari di media sosial akhirnya Marisya Wildania memutuskan untuk menjadi influencer sport.