Baca tanpa iklan
Untuk artikel yang lebih lengkap silakan klik tautan di berikut ini.
Baca: Niat Puasa Sunah Senin Kamis, Lengkap dengan Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh: Bisa Turunkan Berat Badan
Manfaat Puasa Senin Kamis:
Dilansir Tribunnews dari laman Healthline, simak deretan manafaat puasa senin kamis, berikut ini.
- Mengontrol Gula Darah
Bagi pengidap siabetes, berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula dalam darah.
Sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.
Puasa interminten adalah jenis puasa untuk pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa.
Itu artinya, seseorang yang menjalani puasa ini hanya akan makan di jangka waktu tertentu dalam sehari.
Program puasa intermiten yang paling populer adalah melewatkan sarapan dan baru mulai mengonsumsi makanan pada pukul 12 siang.
Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.
- Terhindar dari Pembentukan Tumor
Faktanya, penelitian yang dilakukan pada tikus mengklaim puasa membantu menghalangi pembentukan tumor.
Sebuah penelitian lain dengan tabung reaksi juga menunjukkan puasa dapat menghambat sel kanker yang sama efektifnya dengan kemoterapi dalam menunta pertumbuhan tumor.
Riset tersebut juga dapat membuktikan bahwa puasa dapat meningkatkan efektivitas obat kemoterapi pada pembentukan kanker.