Baca tanpa iklan
Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.
Alhasil, stres bisa di hindari.
5. Membuat Otak Cerdas
Salah satu cara yang baik untuk mengasah otak kalian adalah dengan melakukan puasa Senin Kamis.
Sering melakukan puasa Senin Kami, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.
6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan resiko serangan jantung lebih rendah.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.
Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.
7. Membuang Racun dalam Tubuh
Puasa Senin Kamis juga mampu menjadi pelindung pelindung tubuh dari segala macam penyakit.
Karena sudah banyak dokter yang mengatakan, jika berpuasa bisa memperkecil masuknya racun pada tubuh yang biasanya bisa menempel ke tubuh lewat hidung, mulut, ataupun kulit.
8. Menunda Penuaan Dini
Selain berolahraga, puasa Senin Kamis juga dapat mengurangi penuaan dini.
(Tribunnews.com/Ayumiftakhul) (Tribunstyle.com/Listusista Anggeng Rasmi)