Baca tanpa iklan
Gerakan masih ada yang salah, seharusnya seperti berikut:
a. Sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan. Dahi dan tangan membentuk segitiga sama sisi.
b. Angkat tungkai ke atas satu per satu berurutan. Untuk menjaga agar badan tidak mengguling ke depan, panggul ke depan, dan punggung membusur.
c. Berakhir pada sikap badan tegak, dan tungkai rapat lurus ke atas.
- Gerakan handstand dan analisis kesesuaian gerak
Gerakan sudah sesuai, seperti berikut:
a. Awali dengan sikap jongkok, kedua tangan diletakkan di atas matras, posisi telapak tangan dan jari-jari terbuka.
b. Kedua tangan lurus menahan sisi kanan dan kiri untuk menompang berat badan dan kedua lutut menempel pada matras dan ujung kaki menghadap ke bawah.
c. Perlahan-lahan angkat kedua kaki ke atas secara berurutan dan luruskan, pandangan ke bawah.
d. Pertahankan keadaan ini beberapa saat, kemudian lakukan berulang-ulang.
- Gerakan sikap lilin dan analisis kesesuaian gerak
Gerakan sudah sesuai, seperti berikut:
a. Tidur terlentang, kedua tangan di samping badan, pandangan ke atas.
b. Angkat kedua kaki lurus ke atas dan rapat.
c. Seluruh pundak menjadi landasan dibantu kedua tangan menompang pada pinggang.
d. Pertahankan sikap ini beberapa saat.
- Gerakan kayang dan analisis kesesuaian gerak
Gerakan sudah sesuai, seperti berikut:
a. Badan tegap dan kedua kaki rapat.
b. Kedua tangan diarahkan kebelakang diikuti badan.
c. Posisi tangan lurus kedepan kepala menghadap kedepan atau melihat kaki
d. Tangan dekatkan ke kaki sambil mengangkat badan
*) Disclaimer: Jawaban di atas hanya digunakan oleh orangtua untuk memandu proses belajar anak.
Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.
(Tribunnews.com/Latifah)