Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut contoh soal Ujian Akhir Semester (UAS), Penilaian Akhir Semester (PAS) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 6 Semester 1.
Contoh soal PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 dalam artikel ini terdiri dari 30 soal pilihan ganda dan uraian beserta kunci jawabannya.
Kumpulan contoh soal PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 ini ditujukan kepada orang tua atau wali untuk memandu proses belajar siswa.
Baca juga: Contoh Soal UAS, PAS Bahasa Inggris Kelas 6 Semester 1 K13 dan Kunci Jawaban
Contoh Soal PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 dan Kunci Jawaban
Pilihan Ganda
1. Gerakan dasar dalam bela diri pencak silat, kecuali ….
a. pukulan
b. tendangan
c. hempasan
d. tangkapan
Jawaban: d
2. Berikut yang bukan merupakan teknik serangan dalam pencak silat, yaitu ....
a. tendangan
b. tangkapan
c. pukulan
d. tangkisan
Jawaban: b
3. Salah satu bagian penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan adalah ….
a. kembangan
b. langkah
c. jurus
d. kuda-kuda
Jawaban: a
4. Teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak disebut ....
a. guntingan
b. jurus
c. sikap dan gerak
d. kuncian
Jawaban: d
5. Gerakan membela diri yang dilakukan tanpa memindahkan tempat posisi kaki atau kembali
ke tempat semula disebut ....
a. serangan
b. lompatan
c. elakan
d. tangkisan
Jawaban: c
6. Pencak silat berakar dari budaya ….
a. Melayu
b. Jawa
c. Batak
d. Betawi
Jawaban: a
7. Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan disebut ....
a. elakan
b. hindaran
c. tangkisan
d. pukulan
Jawaban: b
8. Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan melatih ....
a. kelenturan
b. kekuatan
c. perbaikan anggota tubuh
d. pernapasan
Jawaban: c
9. Berikut gerakan untuk melatih otot-otot bagian atas, kecuali ....
a. push up
b. pull up
c. lari cepat
d. memanjat tali
Jawaban: c
10. Latihan yang berfungsi untuk melatih kelenturan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan secara sekaligus disebut latihan ….
a. inti
b. berangkai
c. dasar
d. pendinginan
Jawaban: b
Baca juga: Contoh Soal UAS, PAS Bahasa Inggris Kelas 6 Semester 1 K13 dan Kunci Jawaban
11. Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut, yaitu .....
a. squat jump
b. sit up
c. handstand
d. gerobak dorong
Jawaban: b
12. Gerakan naik turun tangga berfungsi untuk melatih....
a. kelenturan otot kaki
b. kelenturan otot lutut
c. kekuatan otot kaki
d. kekuatan otot perut
Jawaban: c
13. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ....
a. push up
b. back lift
c. sit up
d. pull up
Jawaban: b
14. Warming up merupakan ….
a. pemanasan
b. inti
c. berangkai
d. pendinginan
Jawaban: a
15. Gerakan pull up dilakukan dengan menggunakan ....
a. balok besi
b. karet
c. palang kayu
d. matras
Jawaban: c
16. Latihan sit up bermanfaat untuk melatih otot ....
a. kaki
b. perut
c. tangan
d. lengan
Jawaban: b
17. Gerakan di bawah ini yang membutuhkan alat adalah ....
a. sit up
b. pull up
c. back up
d. push up
Jawaban: b
18. Berikut adalah cara melakukan push up, kecuali ....
a. sikap tiarap di lantai
b. bertumpu pada kedua ujung tangan
c. pegang leher dengan kedua tangan
d. lutut, perut, dan dada lurus di lantai
Jawaban: c
19. Back up merupakan latihan untuk kekuatan otot....
a. perut
b. bahu
c. lengan
d. punggung
Jawaban: d
20. Contoh latihan beregu yang dilakukan dengan mengedepankan kekompakan, sportivitas, dan tidak ada kecurangan adalah ….
a. gerobak dorong
b. tarik tambang
c. menggendong teman
d. sit up
Jawaban: b
Baca juga: Contoh Soal UAS, PAS SBdP Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013, Lengkap dengan Kunci Jawaban
21. Salah satu contoh pola gerak dominan dalam senam lantai adalah ...
a. kick
b. run
c. swings
d. hit
Jawaban: c
22. Pukulan bola pertama untuk memulai permainan sekaligus memulai serangan disebut ...
а. smash
b. servis
c. blocking
d. passing
Jawaban: b
23. Salah satu aktivitas untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...
a. lari estafet
b. latihan bela diri
c. tidur
d. jogging
Jawaban: d
24. Teknik renang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut renang gaya …
a. dada
b. bebas
с. kupu-kupu
d. punggung
Jawaban: d
25. Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari …
a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. kelima
Jawaban: a
Baca juga: 20 Contoh Soal PAS, UAS Bahasa Indonesia Tema 4 Kelas 6 SD Semester 1 K13 dan Kunci Jawaban
Uraian
26. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani!
Jawaban: Latihan kekuatan otot tangan, latihan kekuatan otot perut, dan latihan kekuatan otot kaki.
27. Sebutkan pembagian gerak dasar dalam pencak silat!
Jawaban: Gerak langkah, gerak dasar serangan, dan gerak dasar belaan.
28. Sebutkan macam-macam gerak dasar belaan!
Jawaban: Hindaran, elakan, dan tangkisan.
29. Sebutkan latihan-latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki!
Jawaban: Naik turun tangga, squat jump, dan lari dengan menggendong teman.
30. Sebutkan apa manfaat pull up!
Jawaban: Melatih kekuatan otot tangan.
(Tribunnews.com/Nurkhasanah)